最新的空腹血糖值标准是多少（空腹血糖标准是多少才算正常）

随着年龄的增长，人的上了岁数以后，身体的各项机能就会逐渐退化，有些人上了年纪以后会特别担心死亡，害怕患有疾病，尤其是像糖尿病这种慢性疾病，对于一些吃货来说，患上这种病真的很让人痛苦。

糖尿病是人体比较常见的一种慢性疾病，主要是体内血糖指数升高，容易影响人体的心脑血管疾病，有些人在体检的时候发现自己血糖升高，以为自己患有糖尿病，其实血糖升高可能仅仅是高血糖，糖尿病的诊断，两次以上空腹血糖在7.0以上，或餐后血糖大于等于11.1。

那么空腹血糖的标准是多少才算正常呢？下面我们一起来了解一下，在测血糖的时候，第一滴血可以用吗？

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首先了解一下，高血糖的诱因有哪些？

引起血糖升高的原因，有生理因素，病理因素，遗传因素，生活环境因素，疾病或应激状态等：

1、生理性原因：如剧烈运动，过度疲劳，高糖饮食，情绪紧张，饮酒等因素会引起生理性血糖升高，生理因素引起的血糖升高再去除影响因素后，血糖会逐渐恢复正常。

2、病理性因素：如代谢性疾病，如各型糖尿病、甲亢、库欣综合征等，和脱水状态，血液浓缩及应激情况，如手术、外伤等，都会引起病理性血糖升高，另外，还有某些药物，比如糖皮质素也会引起应激性血糖升高。

3、遗传因素：患者如果存在糖尿病遗传病史，那么患有糖尿病的几率，会比平常人高很多倍。

4、生活环境因素：如果饮食习惯不好，经常摄入能量超标，喜欢吃一些高糖、高盐，高脂肪的食物，可能就造成血糖升高，如果也没有很好的生活习惯，比如不爱运动等，也比较容易造成血糖升高。

5、疾病或应激状态：比如患有甲亢，库欣综合征或严重感染手术、创伤等，也可能会出现血糖升高，再者发生低血糖之后，可能出现血糖反跳，这时也会出现血糖升高的情况。

6、胰岛功能下降：胰岛素是属于降糖非常重要的激素，能帮助细胞摄取到更多的葡萄糖，当胰岛功能下降之后，分泌量就会下降，无法摄取到更多的葡萄糖，血糖就会上升。

当胰岛功能下降后，胰岛素里面的受体细胞就没有那么敏感，也无法让血糖进入细胞之中，从而一直停留在血液里面，对身体造成很大的危害。

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空腹血糖标准是多少才算正常？自测血糖第一滴血能用吗？望知晓

对于正常人来说，在空腹的状态下，血糖正常范围应该是在4.4~5.6毫摩尔每升之间，如果测出来的结果大于5.6，小于7.0毫摩尔每升，这种情况下，意味着进入到糖尿病前期的状态，如果没有过多的去注意，后期很有可能会演变为糖尿病。

特别是在空腹的状态中，检测出来的血糖值已经超过了11.1毫摩尔每升，此时就意味着身体里面的胰岛素分泌特别少，说明糖尿病已经进入到严重的状态之中，如果患者的空腹血糖长期高于7毫摩尔每升，可能为糖尿病。

空腹血糖是检测糖尿病患者血糖浓度的常用指标，可以在一定程度上反映胰岛β细胞的功能，需注意的是人体的储备能力很强，同时胰岛功能也非常强大，对于正常人来说，不管选择吃什么食物，比如甜食或者糖水，胰岛都能足够的把胰岛素给分泌出来，使血糖处于正常的范围之中。

对于糖尿病患者来说，胰岛功能受到了损伤，加上胰岛素出现抵抗的作用，如果稍微吃的食物比较多，还有可能会让空腹，或者餐后血糖出现异常的现象，随着科技的发展，现在很多中老年人自己在家就可以用血糖仪测血糖，他们也有一种疑问，有人说第一滴血液不能用，必须得用第2滴血液才可以测到准确数值。

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自测血糖第一滴血能用吗？

测血糖一般用第2滴血为好，因为第一滴血可能沾染着其他东西，影响到检测的结果，测血糖的时候大多数需要空腹测量，检测出的结果更加准确，空腹的时候需要在8小时以上测血糖的时候，尽量不要使用第一滴血进行检测。

因为手指上可能会沾染其他的物质，或者细菌，如果用酒精擦拭采血的位置，第一滴血液可能会被酒精稀释，所以检测的结果会受到影响，利用干净的棉签擦拭，轻轻挤压穿刺的位置，把第2滴血液滴在试纸上面，结果会更加准确，不会有太大偏差。

检查糖尿病重要的一部分是血糖检查，能够评估糖尿病的糖代谢紊乱程度，根据检查结果制定合理的治疗方案，如果持续时间较长，需要服用降糖药物治疗，比如二甲双胍或者阿卡波糖，也可以皮下注射胰岛素治疗，规律的用药定期到医院做检查，看一下病情的恢复速度。

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高血糖患者的禁忌清单

1、饮品类：例如珍珠奶茶，布丁奶茶，冰淇淋奶茶等，这些奶茶中的热量、含糖量都比较高，容易导致血糖值升高，但在生活中，也有喝咖啡的习惯，如果血糖升高的话，咖啡可以尽量少饮用，在喝咖啡的时候尽量避免加糖、加奶。

另外，碳酸饮料也不建议饮用，目前市面上有无糖可乐等饮品，这些也是不建议血糖患者饮用的，其中的碳水化合物含量较为丰富，不利于血糖值的稳定，一些脱脂牛奶、无蔗糖牛奶都可以正常饮用，但是全脂牛奶，高脂牛奶不建议饮用，过多的脂肪摄入，也会加速血糖值的升高。

2、水果类：菠萝蜜、石榴等，口味偏甜、含糖量高的食物都要避免食用，还要避免吃菠萝，芒果、提子，甘蔗，柿子等水果，此外，榴莲等热量较高的水果也要避免进食，否则过多的热量堆积在体内，会转化为脂肪，导致血糖值升高，还可能导致上火或体型增胖。

3、日常食物类：蜜饯是典型不可过多食用的食物，比如红枣蜜饯等，在制作此类食物的过程中，会将食物放置在糖中腌制，所以此类食物的含糖量非常高，这对高血糖患者来说，简直如临大敌，就连血糖正常的人群，平时也要避免一次性吃太多。

糖果、蛋糕等典型的甜品类食物，也要避免进食，糖果其中的糖分很高，而蛋糕由于其中有很多奶油并且糖精等成分，所以脂肪含量糖含量都是很高的，主食方面不建议吃糯米饭，饭中的成分进入人体后，会在人体内逐渐分解形成大量的葡萄糖，因此会影响血糖值的稳定。