写给18岁以后的女儿（写给十八岁生日的女儿）

上学期在繁忙的高考备考间隙中宜章一中举行了成年礼仪式。你邀请我去参加了你们的成年仪式，我去了成人仪式现场，春光灿烂，蓝天白云，红毯铺地，看着一张张青春的笑脸，心生怜爱，看着各班有序的队伍，心生感动！目标远方！追逐梦想！青春无悔！人生品味！在心底恭喜女儿长大成人！并祝福！仪式上李恪芳校长发表了热情洋溢的讲话，大致意思是：十八岁成人礼是孩子成长过程中的一个重要仪式，是人生的一个重要里程碑！这标志着一个孩子正式成长为一个独立的人，家长和学校有责任更有义务给学生上好成人的这一课；这不只是形式，更是对学生心灵的一次深刻洗礼，也许正是在这一刻孩子会真正意识到自己长大了，成人了！应该对自己、对家庭、对社会承担起责任，更懂得感恩、铭记责任、发奋学习。

仪式时你还差半年才满十八岁，现在你正式满十八岁了，很开心也很欣慰，恭喜你平安健康快乐地长大成人，形成自己独立的人格！也愿你在今后的成长路上平安健康快乐！因为是第一次做父母，在你的成长过程中，我们有很多说得不妥、做得不对的地方，谢谢你的理解和包容，但有一点是永远不变的，那就是爸爸妈妈很爱你！在今天具有人生转折意义日子里，想对你说的话很多，我作为过来人，以一个朋友的身份，将自己的人生感悟说说，提出八项建议和三项注意。

一、关于爱，我们有责任爱自己，好好活！人为什么而生？因爱而生！爱生命、爱父母、爱老师、爱亲人朋友、爱学习、爱工作、爱世界、爱一切值得爱的人事物！因为有爱，才会有潜在动力，才会用心行动！因为有责任，才能有担当，才能有成就！在所有的爱中，最重要的，首先是爱自己，只有好好爱自己，才能更好地去爱别人，“身体发肤,受之父母,不敢毁伤,孝之始也。”照顾好自己是对父母最大的孝顺！要有安全意识、健康意识，把命照看好，让自己健康！要不断学习，修炼提升，把心安顿好，让自己快乐！我们每个人都是独一无二的个体，能来到这个世界，我们已经很了不起，更要自重！自信！自爱！在不断追求完善自我的过程中，接纳自己的不完美，努力让自己变得更好！在力所能及的情况下，做有意义的事，即享受当下所做的事，又期待获得更美满的未来！

二、关于感恩，我们有责任始终怀有感恩心！，你是一个懂得感恩的孩子！我们要珍惜自己的拥有，感恩太阳给我们光明，感恩父母给我们生命，感恩亲人老师朋友，感恩大自然赐予的一切！感恩帮助过我们的人，也感恩让我们受到挫折的人，因为所有这些都激励着、磨砺我们的心智，让我们成长！现在我也要感恩，感谢你成为我的孩子，努力、懂事而优秀，也请你感恩你自己，这么多年来，在风雨中奔跑，在阳光下灿烂！感恩我们彼此的相伴！共同成长！

三、关于目标，我们有责任树立理想，订立目标！人生是个选择的过程，首先是选择目标，目标由大目标和小目标组成，有目标，就有了希望和努力的方向！在成长的过程中，你为自己确定一个个的目标：小学时进入班级前五；初中时，考上宜章一中的创新班；高一时，根据自己的兴趣，你选择了理科；高二时，结合自身的实际，你为自己定下目标，争取考入985院校！同时，你也将大目标分解成可量化的、分解的小目标，中学阶段你一步步迈进，实现了自己的目标！人生的每一次选择，都是在为你积累经历；而每一次经历的积累，又为你下一次的目标增加了选择度和自由度！我们都尊重和支持你的选择！目标既已确定，在行动上要尽自己最大的努力，在心理上要做结果最坏的打算，目标不是孤注一掷，给自己一个跳一跳可以够得着的目标，同时也给自己一个伸手可得的目标，在适度的压力中，不断地修正，不断地提升！

四、关于自律，我们有责任自我激励，自我管理，自我反省，自我调整！如果说，人是为爱而生，那么为什么而奋斗呢？是为自由！乔布斯年轻时每天凌晨四点起床，九点半前把一天工作做完。他说：“自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来！先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。自信是对事情的控制能力，如果你连最基本的时间都做控制不了，还谈什么自信？”从小学时就要求你有严格的作息时间，从小希望你养成从他律到自律的作风！求学的路很艰辛，要规律的作息，其实，在人生的每个阶段有每个阶段的辛苦，我们需要把辛苦当幸福！考试不是目的，在学习的过程中积累了自己的知识，在实践中转化为能力，也得以让自己一步一个台阶登上更高的平台，实现价值！虽然苦，但能体会到付出与收获相互成全的快乐！我们要学会在行进的过程中，小作停留，欣赏路途的风景！学习如此，工作如此，生活也如此，当你走过去，回首来路，真的要感谢吃苦的自己，让自己登上了新的台阶，能看到更美丽的风景！

五、关于平台，我们有责任去提高内功，结交有正能量的人，步入能实现梦想和价值的平台！一根稻草，扔在街上，是垃圾；与白菜捆在一起的是白菜价格；与大闸蟹绑在一起的是大闸蟹的价格。我们与谁捆绑在一起，这很重要！与有梦想的人在一起会被激发梦想，与优秀的人为伍会激发你上进！与勤奋的人在一起学不到懒惰！与阳光的人在一起学不到抱怨！一个人与不一样的人在一起会出现不一样的价值！一个人在不一样的平台也会体现不同的价值！但也记得，倘若你不提高自己的内功，稻草终究都会被丢弃遗忘。一位北大中文系毕业后赴海外求学归国的女博士说：“思维的活跃、精神的自由和自我的不断提升，使人无时无刻不处于昂扬向上的状态，这一点构成了我对北大的无限留恋。活着就是为了不断地提升自己，尽可能到更高的层面上、更大的格局中去感受、去探索、去展示。这种活法的动力来自于永不停息的自我观察，通向永无止境的精神自足。”在小学阶段我要你参加数学奥数班培训，使你始终在优秀孩子的群体中，初中要你多跟优秀的同学，老师沟通，这些潜移默化地在你心中树立了目标，高中考入宜章一中创新！大学考入天津大学！名校的师资力量、生活环境、学习氛围、社团活动、人脉关系、信息资源等等，能够让你在其中与优秀的老师同学一起快乐学习和实践，习惯更加优良，知识更加广博，能力更加提升，基础更加坚实，人格更加健全，为日后的个人发展和生活的品质奠定基础！

六、关于失败，我们有责任接纳失败，越挫越勇！人生的路上不可能全是阳光和鲜花，但只要有阳光心态，即使外面下起雨，也会是春雨，滋润心田。我们的失败和烦恼，小到一次小考的失利，大到高考的不如自己的意，只要努力过、用心过，我们就坦然接受生活所给予我们的一切！如同我做菜，第一次往往就是从失败开始，在失败的体验中，反省改进，再享受自己经历挫败后的成功美味！成功没有捷径，有成就的人总是敢于行动，用心付出，也会经常失败，不要让失败的恐惧绊住尝试新事物、追求新目标的脚步！失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。调整好心情，再出发！努力过了的失败，没什么大不了，太阳每天都是新的！人生就是一串串烦恼组成的念珠，乐观的人总会笑着数完这串念珠！我们要做向日葵，面向阳光，即使偶尔的低落，依然不改变向着太阳的方向！

七、关于人际关系，我们有责任积攒自己的人品，良好沟通，保持和谐的人际关系！在日常生活中，很多人认为幸福是建立在金钱、地位、名誉、成功等基础上，但是心理学家通过广泛的调查和研究发现，良好的人际关系，尤其是亲子、夫妻、亲密朋友等关键人际关系的融洽，才是人生幸福的最重要的影响因素！在人的一生中，我们不可能得到所有人的认同，不可能让每个人都喜欢自己，不要太在意别人的评价和眼光，我们只需做好自己，不和人结仇，和多数人认识，和少数人成为朋友，和个别人成为知己，而父母和自己是你永远的朋友！当我们的付出，没有得到别人的感恩、回报甚至反目，不去抱怨，不要认为“我对别人怎样，别人必须对我怎样！”或者“别人必须喜欢我，接受我！”我们能做到“像你希望别人对待你那样去对待别人”就够了！

八、关于习惯，我们有责任养成好习惯，将终生受益！思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运！成人了，就要为自己的行为负责，为自己的错误承担后果。我看了一本书《高效能人士的七个习惯》受益匪浅，这七个习惯是：1、主动积极，即采取主动，为自己过去、现在、未来的行为负责；2、以终为始，确定计划和目标，围绕目标全心投入；3、要事第一，即分清事情轻重缓急，把要事放在第一位；4、双赢思维，即非损人利己，也非损己利人，在互敬互惠中解决问题；5、知彼解己，即注重倾听，在沟通中增进彼此关系，提升效率；6、统合综效，即团队合作的重要性；7、不断更新，不断自我更新是改变和成长的关键！愿你能慢慢领悟，在日常学习、工作、生活中有意识地培养自己的习惯，习惯的改变需要阵痛的过程，至少要经过21天的坚持，想一想你有哪些好习惯？有哪些不好的习惯？慢慢改进改变！

上面说的八项建议是关于人生的一些大的话题，一本书、一段话，也许会给你带来启示，觉知，但觉是一个瞬间，悟是一个过程！人生是一场修行，路很长！值得我们反复去用心思考、行动、体悟，实现一个又一个目标，并欣赏路途的风景。着眼当下，放眼未来！

伴随一生，有三样东西是自己的，别人怎么也拿不走的，他们是：自己健康的身心、自己的才学能力、自己的亲人朋友！这就是我想说的三项注意，注意将较多的时间和精力分配在这三项上面。

如今，你长大成人了，有自己独立的思想和独立的人格，很欣慰，你有阳光的积极心态，善良、包容、进取的心，期望你在计划性、条理性等习惯方面需要继续加强；你要有爱读书的好习惯，要有良好的人际关系，期望你在爱惜自己的合理饮食、运动健康等方面需要继续加强。中学几年，你积极参加学校各项活动，高三数学竞赛获得省级奖项，也获得了市、县三好学生等称号，高考考入天津大学，我相信你的品德、能力、勤奋和因此取得的成绩！但是，成长是一辈子的事！一切外在的成长，皆源于心灵的成长。所以心灵成长比什么都重要。无论何时，不去一味地追求外在的东西，如物质上名牌和富有，这种追求只会越追求越痛苦；而是要追求内在的东西，如精神上的充实和丰富，由内而外的修炼会让你获得才学能力，并在提升中自然得到外在的东西，产生喜悦！

未来，我们愿意一直做倾听你的朋友，有什么开心的、烦恼的、困惑的和我们分享，我们会给予你需要的支持和帮助，共同成长！

现在，你的高校学习压力远没有高三大，但也需合理安排作息，相信你会在老师的引导下，寻找到适合自己的学习方法，有效利用好课堂和晚自习的时间，强化专业意识，提高实验动手能力！我想说的是，大学也是人生旅途的一个驿站，有了健康的身体、平时的努力、平衡的心态，你会实现自己的目标，世界总的来说是美好的！我想提醒的是：学习课堂上，不要长期久坐，对身体生长和健康不利，课间要休息，累了，可以挤出十分钟时间，闭上眼睛，静下心来，冥想，可以在教室外的花草树木间呼吸呼吸新鲜空气，活动活动头颈四肢；放学路途中，从教室到食堂，穿过湖边，可以稍适放松，品尝学校各色餐厅的美食、欣赏校园四季的美景；业余生活间，每天早餐一定要吃好，每天不少于半个小时的运动，每天不少于五种以上的果蔬，每天晚上睡前泡脚十分钟，身体健康了，心情也会轻松；心情轻松了，身体则会更健康！才有更旺盛的体力和精力去学习，并迎接未来的工作和生活！

亲爱的女儿，再次祝贺你长大成人！你是我们的好孩子！所有的话浓缩成一份真心地祝愿，愿你能保持既享受当下所做的事，又期待获得更美满未来的幸福感知力！做一个有爱、有事做、有梦想的大写的人！过好健康快乐有意义的每一天！在爱和感恩中健康成长！在行和责任中实现梦想！