怎么给孩子提高自己的专注力（孩子总是坐不住）

专注力是一个需要被所有人都重视的能力，可以这么说专注力影响着一个人的一生，一个人在未来成功与否和专注力脱不了干系，所以在孩子的教育当中，专注力是绝对不能落下的。现在很多家长抱怨，为什么自己的孩子学习状态总是不行，干什么都没有办法坚持到最后？

其实这就是因为孩子的专注力太差了。这也能够很好的解释了，为什么很多孩子在同一间教室里上课，有的孩子一节课能够吸收很多知识，而有的孩子却一个字都听不进去。

辣妈小梅在这周末辅导10岁的儿子学习，可把她气得不轻。平常小梅忙于工作，没有时间管孩子的学习，正好周末孩子在写作业，于是就抽空辅导一下孩子的学习，可是没想到就是因为这次辅导小梅差点把儿子给揍了。这是因为小梅发现儿子在写作业的时候，总是坐不住一会摸摸这个，一会摸摸那个，在座位上还没坐5分钟就要去上一次厕所，半个小时下来儿子连两道题都没有做完，这可把小梅给气坏了。

小梅没想到原来儿子的学习状态竟然这么差，这样儿子以后的学习可怎么办呢？想到这小梅越来越生气，于是就和学校老师打电话咨询儿子在学校的学习情况，结果老师跟小梅说，这孩子在学校经常扰乱课堂纪律，总是不认真听讲，作业做的也是一塌糊涂。

小梅听了之后非常生气，把儿子叫过来训话，谁想到儿子说他总是控制不住自己，本来想好好学习，但是经常走神，自己也很苦恼。小梅心想，看来得找一些好方法培养一下儿子的专注力了。

1.使孩子容易成功

美国教育学家表示，大部分孩子的智力水平相当，但未来最终能够成功的属于专注力最强的孩子。这已经能够说明专注力与孩子未来的成功息息相关，专注力并不仅仅能够使孩子专注地完成一件事情，还能使孩子能够专心致志，心无旁骛的去完成学业与事业带来的挑战，从哪一方面来说，专注力都能使孩子获得成功。

2.使孩子的记忆力提高

在上文中也提到在一个教室里，有的孩子能充分利用一节课的时间，完全吸收老师所教的知识，这就是因为当孩子过于专注的时候，就会使他的记忆力随之提高。而专注力差的孩子，老师讲过的知识，他根本没有用心听过，所以自然记不住。

3.孩子不会拖延

相信很多成年人都有拖延症，拖延症是困扰很多人的一个难题。相信大家在生活中都感受到拖延症所带来的苦恼吧，每当自己拖延的时候，很难让自己回归到正常的工作和学习状态中，这不仅会拖累学习和工作的进度，还会使生活状态变得一团乱糟，而专注力强的孩子不会拖延，他们会非常专心致志的完成自己学习和工作的计划，不会被身外之物所干扰。

1.让孩子在嘈杂的环境里背诗

专注力强的孩子能够用20分钟背完一篇古诗，这是因为孩子的所有思维全部都聚焦在古诗上面，完全感受不到外界嘈杂的环境，而且古诗对于孩子来说篇幅较短，父母可以多锻炼孩子在嘈杂的环境里背诗。对于专注力比较差的孩子来说，父母不要严格要求孩子背时的时间，只要孩子能够可以背成功就行，孩子成功之后还要给孩子一些奖励，用来激励孩子。

2.当孩子表达想法的时候不要打断

每当孩子想要自我表达时，都需要大脑思考加上语言输出，这对孩子来说是一条非常完整的逻辑思维链。这样有助于培养孩子大脑的逻辑思维能力，当孩子解决问题的时候更不容易因为外界其他因素而分神。所以每当孩子想要表达自己的观点时，父母要让孩子合理叙述自己的想法，不要打断。

3.给足孩子玩乐的时间

想要还让孩子专心致志的学习，就要让孩子尝尝玩乐的甜头，只有孩子知道玩乐是什么滋味后才不会过于留恋。所以在孩子的日常生活中，给孩子的时间留些空白，让他自己管理自己的时间，这样会提高他在学习上面的关注力。

4.要求孩子每天整理自己的卧室

有研究表明，井井有条的环境更容易使人专注在某件事上 ，而杂乱无章的环境会对人的专注力产生很大的影响。要求孩子每天整理自己的卧室，这样会使孩子的生活空间变得更加整齐，孩子在自己房间学习的时候，注意力也不会被其他东西吸引。而且在孩子整理卧室的这个过程中，也能锻炼到孩子的专注力。把杂乱无章的事物摆放整齐，能锻炼到孩子的专注思维。

5.培养孩子专注力的时候，父母也要以身作则

在生活中我们经常能发现，很多家长在看孩子写作业的时候，都在旁边看手机，电子产品对孩子的诱惑非常大。当你在孩子旁边看手机的时候，孩子的注意力一定会被手机里的内容所吸引，就无法静下来学习，所以在培养孩子注意力的时候，父母也要给孩子营造一个专心致志的环境。

6.培养孩子的兴趣爱好

很多孩子都能在自己有兴趣的事物上玩一整天，喜欢绘画的孩子可以专心致志的坐在书桌前画两三个小时，这都是因为兴趣产生的魔力。而且也只有兴趣能够让孩子体会到，把注意力集中在一个事物上所带来的快乐。对于孩子来说，能够集中注意力在自己感兴趣的事物上面，时间不仅过得快，而且还非常充足。

专注力对于孩子来说是一个非常重要的能力，所以各位父母一定要重视起来。相信很多父母也都明白专注力差的后果是什么，因为现在很多成年人的专注力也是非常差的，这是他们的生活状态非常糟糕，也无法面对的生活与工作上的挑战。如果不想让我们的孩子未来也变成这样的人，那么就从现在开始培养孩子的专注力吧，最后关于如何培养孩子的专注力，大家还有其他建议吗？欢迎在评论区留言哦。