原生家庭带来的伤害怎么走出来（说明你受过原生家庭的伤害）

一，很难控制自己的情绪

平时在外人，或者不熟悉的人面前，保持的像个没事儿人一样。

但是在自己亲近的人，或者可以信赖的人面前，情绪总是会随机爆发。

很难控制自己的情绪。

其实，也很讨厌这样的自己，动不动就发脾气。

发完脾气之后，也会后悔。

但是，这种性格是怎么养成的呢，跟你小时候的经历有关。

通常，在父母的情绪暴力当中长大的孩子，比一般人更难控制自己的情绪。

因为他从小就不知道该如何控制这种情绪，只知道随机爆发出来。

这也不是他自己想要的，但就是控制不了。

二，动不动就会流泪大哭

比如看到一个感人的电影，或者说遇到比较难过的事情。

可能别人不觉得怎么样，但是自己就忍不住崩溃了。

还有跟别人发生争执的时候，自己先不争气的流眼泪。

这是因为，你在这种争吵当中，潜意识突然记起小时候。

无论你说什么，父母都不相信你，也不理解你，而是冷落你，用他们自己的想法去判定。

那种自己不被相信，不被重视的感觉，再次涌上心头，忍不住就会崩溃流泪。

三，讨好型人格

正常情况下，人如果受了伤害或者委屈，就不会选择跟对方继续来往。

但是受过原生家庭伤害的人，总是会委屈自己，来获得别人的认可。

或者用自己的牺牲，来停止冲突。

因为，从小你父母对你的关心和爱，都是“有条件的”。

你从来就不觉得，自己通过“做自己”就能获得爱。

所以你总是在付出，总是在牺牲，总是在讨好。

四，总是很悲观，甚至有厌世倾向

经常觉得人生没啥意思，遇到好事，也就短暂的开心一下。

遇到坏事，会觉得特别悲观。

因为你从小就没有自信，不相信你的人生会变好。

你没有从父母那里得到过正面温暖的鼓励，所以就很悲观。

五，渴望被认可

你总是非常努力，甚至过度努力，只为获得父母的认可。

父母的认可和爱，对你来说太难获取了。

但是你有没有想过，父母既然生下你，就有义务抚养你，对你好，把所有的爱都给你。

你也并不是要求父母多有钱，或者给你多好的生活条件。

绝大多数小孩子，其实真正需要的是父母的关心，理解，保护，陪伴和无条件的爱。

但是在这种匮乏爱的环境里长大的小孩，就会拼命的去争取一些他们原本应该得到的东西。

六，觉得自己不够好，又自卑又敏感，但同时又很要强

你总是习惯跟别人比较。

而且总是拿自己的短板，跟别人的长处去比较。

拿自己没有的东西，去跟别人拥有的东西去比较。

永远都觉得自己低人一等。

因为这个原因你一直都很自卑，很敏感，担心别人瞧不起你。

但同时，你也不想乞求任何人的怜悯。

如果是求来的东西，你宁愿不要。

七，经常压抑自己的感受，不会表达自己

当小孩子对父母提出要求的时候，父母总有无法满足的情况。

这很正常。

大家都是普通人，普通家庭，孩子要星星要月亮那肯定是满足不了的。

但有些父母，他不会认真跟孩子解释，为什么不能要这个东西。

而是会转移话题，指责小孩：“你太不懂事了。”

其实这是父母把压力转嫁给小孩。

你不能给孩子提供某个他想要的东西，这不怪你，每个人能力有限，是很正常的。

但有些父母他不想承认自己能力有限，转而指责孩子要求的太多，这是偷换概念。

时间长了，孩子就会压抑自己的真实感受，对父母关上心门。

八，任何美好的事物都觉得自己不配

当你拥有一个好东西，或者别人送你好东西的时候，你第一想法不是开心，而是惶恐。

你会自问“我配吗？”

当你很开心很快乐的时候，突然一个念头就会闪过脑海：

“别太开心了，小心乐极生悲。”

这样的你，在小时候应该是没有受到过什么正面的夸奖和鼓励。

让你对一切美好的事物，并不是抱有希望而是怀着一种惶恐不配的心态。

九，社恐，社交圈狭窄，交不到朋友

你经常把自己封闭起来。

其实你也想认识一些新朋友，但是由于你受过情感的伤害。

你怕真心的付出换来的是背叛和嘲笑。

面对朋友的邀请，只想逃避，从而越来越孤僻。

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以上9个迹象，说明你受过原生家庭的伤害。

你占了几条？

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