上火了怎么去火最快最有效的方法(几招教你快速去火)

天气热、工作忙、食物口味重……生活中总是有各种令人上火的情况,我来为大家科普一下关于上火了怎么去火最快最有效的方法?以下内容希望对你有帮助!

上火了怎么去火最快最有效的方法(几招教你快速去火)

上火了怎么去火最快最有效的方法

天气热、工作忙、食物口味重……生活中总是有各种令人上火的情况。

上火了该怎么办呢?

龙虾君教你快速去火!

上火嘴唇起泡怎么办

1

热敷

如果嘴唇上火起泡的情况比较严重的话,可以涂抹一些天然的芦荟胶,它具有非常明显的杀菌作用。而对于一些长泡处有瘙痒、疼痛等症状的患者,芦荟胶抹上去还会有清凉感,对这些不适症状都具有很好的缓解作用。

在晚上睡觉前也可以采用热敷的方法,用热毛巾敷敷嘴上的泡,这种方法可以有效的减轻轻红肿情况。而且热敷还可以加快嘴附近的血液循环,有助于水泡尽快消散。

2

多喝水

在平时生活中养成多喝水的习惯非常重要,因为水是排毒的载体,只有多喝水才可以排除体内的各种垃圾。很多时候这些垃圾毒素是导致我们上火的主要原因,尤其是在这个干燥季节,如果不注意多喝水的话干燥的气候就很容易导致人体上火。因此每天要坚持多喝白开水,以此来治疗嘴唇上火长泡症状。

可以说嘴上长泡都是上火攻的,这个时候只要注意多喝水,那么嘴唇上的长泡症状便可得到很好的缓解。

3

涂抹药膏

如果嘴唇上火情况不严重,或者是刚刚才上火起泡的话,这个时候通常会比较痒,当然也比较好治疗。这个时候患者只需要在每天晚上睡觉前在患处抹一些药膏在泡上,这样便可以很好起到消炎以及止痛作用了。

但是在涂抹药膏的时候一定要注意抹的均匀一些,同时还应该注意不要在睡觉时弄脏枕头,第二天起床后你便会发现水泡已经好很多了。

虽然口唇疱疹是无法根治的,而且过一段时间(10多天左右)也会自己好,但是相信大家都不想忍受那么久的折磨,所以如果想要尽快摆脱它,还是用药吧!

4

清淡饮食

清淡的饮食不仅可以帮助我们有效的治疗嘴唇上火等情况,同时还具有预防上火的作用。

专家提醒一些易上火体质人群,在平时生活中应该尽量多吃些萝卜、蜂蜜等食物,除此之外还有像梨、大枣等,这些食物都具有很好的去火功效。

5

保证良好的睡眠

上火很多时候是睡眠时间少引起的。因而,最好保证良好的睡眠,中午最好增加午睡半小时,没有午睡条件时可以听一些节奏缓慢的音乐或闭目养神,以帮助大脑恢复疲劳,让下午的精力更充足。

嘴唇起泡,中医认为属于“上火”范畴。着急、愤怒等情绪伤肝,引起肝火上灼,出现皮肤起泡的现象。出现嘴唇起泡症状,不必太过担心,保证健康的生活习惯,搭配合理的饮食,即可消除。

对于嘴唇上火起泡怎么办的问题,以上这些都具有很好的预防以及治疗作用。除了这些之外,在平时生活中少吃些辛辣、刺激性的食物同样可以避免上火。另外,在平时生活中还应该避免舔嘴唇,因为唾液中盐分较大,会加重嘴唇的干裂情况。

上火了吃什么

▶1、梨:又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲。

▶2、苹果:性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪。

▶3、柿子:味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好饭后食用,尽量少食柿皮。

▶4、石榴:本是西域特产,自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温,能够有效地抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而且对于咽喉燥渴很有疗效。

▶5、板栗:性味甘温,入脾、胃、肾三经,可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质疏松,高血压等疾病。

▶6、猕猴桃:得名于猕猴对它的喜爱,其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情。丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。

▶7、柚子:一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴。

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