黑米有什么营养价值为什么能补肾（黑米的营养价值有什么）

黑米具有补肾壮阳的营养价值黑米的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米因此逐渐被人们所熟悉并且黑米在皇帝时代是“贡米”，具有良好的医疗保健作用，一般老百姓是吃不到的现在研究发现黑色食物的营养价值更高，我来为大家科普一下关于黑米有什么营养价值为什么能补肾?以下内容希望对你有帮助!

黑米有什么营养价值为什么能补肾

黑米具有补肾壮阳的营养价值。黑米的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。因此逐渐被人们所熟悉。并且黑米在皇帝时代是“贡米”，具有良好的医疗保健作用，一般老百姓是吃不到的。现在研究发现黑色食物的营养价值更高。

营养学家们的深入研究，一直认为黑色食品是一种理想的保健佳品，专家们指出天然食物的营养与它们的颜色密切相关。除了我们所熟悉的绿色外，若按其营养价值排列，依次为黑色、红色、黄色和白色。

因此，人们越来越喜爱黑米了。编辑推荐：滋补减肥：黑米百合银耳粥 黑米的营养价值，黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、补肾壮阳的滋补佳品。黑米具有补肾壮阳的营养价值，经常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。它能明显提高*红细胞和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健，有利于儿童骨骼和大脑的发育，并可促进产妇、病后体虚者的康复，所以它是一种理想的营养保健食品。