007和996哪个好吃（加班好物分享996怎么了）

现在的上班族，可能没存款，可能没年假，但怎么可能没！加！班！

不仅如此，加班的强度还在不断升级——

“996算什么，007的我说什么了吗”

“别说996，007才是王者”……

半夜12点，某大型互联网公司，依旧灯火通明，“社畜”在兢兢业业的敲代码、改方案已经成为敢怒不敢言的社会常态。

甚至当上海试行垃圾分类回收后，上海的996、007们失去了“扔垃圾的自由”，

好不容易学会了分类方法，却因为加班没法按时扔垃圾，每天回到家都被垃圾团团包围。

公司成了996、007们每天待得最久的地方，有时候忙起来这张工位桌子既是写字台又是餐桌，甚至还是偶尔眯一觉的半张床。

当今社会，困扰上班族的可能只有这两大世界未解之谜——

今天中午吃什么？

今天加班到几点？

以往熬夜加大班的时候，陪你度过漫漫长夜的是不是除了泡面，就是火腿肠？吃多了这些高油高盐的垃圾食品你不胖谁胖！你不秃谁秃！

既然现在不分行业，不分职务高低都在加班，有品君能做的就是为你挖掘一些加班好物，尽量让加班变得舒服些~

用了这些加班神器，老板都恨不得找你要链接！

1

前一天加班到很晚，转天一大早还要按时起床赶到公司接着上班，感受只有一个字——困！

一共才睡了4、5个小时，第二天上班时人是坐在电脑屏幕前没错，可眼皮一直在打架，

大脑也处于宕机状态，脑子里一团浆糊，无法思路清晰地思考，根本不能集中注意力工作，

整个上午只盼着一件事，那就是午休时间可以在工位上睡一会儿，补充一下睡眠和体力，如果中午不睡，下午肯定崩溃。

不过在人来人往的办公室，要想睡个午觉也不那么容易，刚要睡着就被周围的动静吵醒，刺眼的阳光和灯光带来很多干扰，脑子里还想着没忙完的工作，根本无法静心，

可午休时间就那么短短一个多小时，再不抓紧时间眯一会儿马上又要开工了，每一分钟都显得尤其珍贵，

为了让各位辛苦加班的小伙伴在公司也能美美睡个午觉，有品君给大家推荐这款英国Thisworks小憩助眠喷雾。

研究表明20分钟的短时睡眠就可以帮助人恢复精力，

这款Thisworks小憩助眠助眠喷雾就是专门为“困了打个盹”准备的。

产品采用多种植物提取物，天然成分0添加，包括岩兰草油、薰衣草油、洋甘菊提取物、广藿香精油，有助于舒缓精神、快速入睡。

经过实际测试，大部分使用者都有明显效果，入睡快、睡得香，睡醒头脑更清醒。

小小一只，放在办公桌上或者抽屉里不占地方，每次午休前只需喷两下，就能快速入睡，美美地眯一觉，睡醒又是一条好汉。

2

加班时最难熬的是什么？很多小伙伴都会说“饿”吧！

脑力劳动其实很消耗体力，虽然已经吃过晚饭，可加班到晚上12点，肚子早饿瘪了，

这是很多人都会陷入纠结，这夜宵到底点还是不点呢？

点个夜宵吃，肚子是不饿了，但吃完就会有罪恶感，本来就在工位上坐了一天也没活动，再吃那么多，一天天下来不长胖才怪，

忍着不吃吧，肚子实在是饿，饿得人无心工作，下班回到家也经常饿得睡不着。

还有些人工作忙、压力大的时候喜欢吃零食来减压，

平常办公桌抽屉里总是备着巧克力、饼干、薯片等零食，压力大时吃两口，

小肚腩、脂肪肝、三高就在零食和夜宵的共同作用下，一个接一个来了。

难道加班饿了、压力大时就不能吃东西吗？就没有什么健康、好吃又不会长胖的食品吗？

其实还真有，有品君推荐大家把抽屉里的零食换成Grenade蛋白先锋巧克力棒，世界上可能再没有一款零食如此贴合“好吃不胖”四个字了。

Grenade是2010年创立于英国的运动健康食品品牌，除了提供专业的健身补给，还生产好吃又健康的零食，

比如Grenade巧克力棒，它采用高蛋白低糖配方，能为身体提供充足养料，同时吃了不长胖，

是最适合加班族的零食！

吃巧克力棒还不长胖的秘诀在于它超低的含糖量，每只仅含不到2g的糖。

供应给人体的糖大幅度减少后，身体会开始消耗之前储存的“过剩”糖原，对于需要戒糖的小伙伴，这只巧克力棒不但不会给你捣乱，还能给你帮忙。

同时，巧克力棒还提供超高优质乳清蛋白，每只巧克力棒含有高达23g的优质乳清蛋白。

在减糖的同时补充足够的蛋白质，是有一定科学道理的，

因为饮食中蛋白质含量不足或节食饥饿的时候，身体会优先分解自身的肌肉和胶原蛋白，从而降低基础代谢水平，以减少能量的消耗，

很多人都知道胶原蛋白的重要性，胶原蛋白流失会让皮肤变松、没弹性，胸也会跟着“缩水”哒！

只有补充足够的蛋白质，才能保护肌肉和胶原蛋白不损失，维持正常基础代谢水平，控制体重的也维持了颜值，加班族也能拥有健康美丽。

并且巧克力棒采用高纤维、0反式脂肪酸配方，含有优质膳食纤维，不含任何反式脂肪酸，吃一小块就能迅速产生饱腹感，加班到很晚也不会饿肚子。

还有一点让有品君想给它手动点赞，Grenade巧克力棒推出了多达11种口味，再挑剔的人也能找到喜欢的口味了吧！

每只巧克力棒只有巴掌大小，方便易携带(单条仅重60g)，赶快用它换掉办公桌抽屉里的垃圾零食，加班时饿了、馋了吃一个，包包里也可以装两条，随时随地补充能量。

3

从早上九点上班，到晚上十一、二点下班，在办公桌前一坐就是十几个小时，

长时间不活动导致胃肠动力不足，吃下的食物无法好好消化；

有时加班到半夜，吃了没多久就睡觉，转天起来会感觉胃里的东西根本没消化，还会造成便秘。

再加上上班族没时间自己做饭，一日三餐加夜宵都靠外卖解决，吃的都是高油、高盐、高糖、高脂肪的不健康食品，

久而久之，再皮实的胃肠也被折腾得脆弱又敏感，老胃病、肠道疾病的病根就这么落下了，体质也跟着变差了，同事当中有人感冒，你一定是整个办公室首先被传染的那个，

皮肤也受不了这种折磨，加班族经常爆痘，肤质变得粗糙、没光泽，看上去气色很不好的亚子。

很多人这时候才想起来调养，吃药、砸钱在所不惜，有品君觉得调养胃肠其实也没那么难，推荐各位试试OptiBac成人版益生菌胶囊。

很多人都知道“益生菌”对胃肠有好处，可它究竟是什么呢？

“益生菌”是一类对宿主有益的活性微生物，定植于人体肠道、生殖系统内，具有改善腹泻、抑制有害菌在肠道内繁殖、提高肠道机能、缓解乳糖不耐症状、改善便秘、促进营养吸收、提高免疫力等作用。

OptiBac成人版益生菌，每颗胶囊富含50亿活菌，加上人体原有的活性益生菌，足够平衡肠道菌群，人体只保留需要的益生菌，多余的会随着排泄物排出体内，绝不会给身体造成不必要的负担。

与喝酸奶调节肠道菌群不同，酸奶中的菌株活性差、不耐胃酸，达不到良好的效果不说，反而给肠胃增加负担，

研究证明，OptiBac的益生菌在胃酸环境下可以存活并直达肠道，并无需担心它们在半路就以身殉职，

上班族都讲究高效，OptiBac益生菌胶囊就是高效补充益生菌、维持肠道菌群平衡的代表。

益生菌胶囊中含有多种高品质菌株，能使肠道内菌群恢复平衡，抑制腐败菌的繁殖，

其中包括嗜酸乳杆菌Rosell-52，它们是卫生部认证的菌种，能迅速恢复肠道内的菌群平衡，这款菌株已通过大量的体外测试，被科学研究证明能在胃酸和胆盐环境下存活抵达肠道；

鼠李糖乳杆菌 Rosell-11，它们在肠道粘着率高，能够降低胆固醇，促进细胞分裂，调节肠道菌群，有治疗拉肚子、排除体内毒素的作用；

乳酸乳球菌Rosell-1058，与双歧杆菌一起可以抑制肠道中的腐败现象，净化肠道环境。

对于OptiBac这个品牌各位大可放心，它于2004年成立于英国，是一家只专注益生菌研究与生产的企业，

品牌对产品质量非常严格，严选优质菌株，所有产品均不含任何添加物，品牌成立以来，斩获多个行业大奖，并连续多年获得英国最具价值企业的荣誉；

曾被英国最大新闻广播机构、世界最大的新闻广播机构之一的BBC报道，还获得过英国王室认证，于2019年荣获国际贸易女王企业奖；

如果你有以下几种情况，有品君强烈建议你试试这款益生菌：

· 经常加班，工作生活压力大：益生菌对人体的压力状况极为敏感，压力增大会改变体内荷尔蒙平衡，导致人体内的益生菌群数量减少。有益菌不足会造成代谢变差，这就是为什么疲劳时容易出现水肿。· 工作忙碌导致“过劳肥”：脂肪酵素量少的人会变成易胖体质，因为脂肪酵素可以催化脂肪酶的分解，如果缺乏，脂肪容易滞留在血管或其他器官里，使体重增加甚至令器官发生病变。

· 满脸爆痘、肤质差：肠道是否健康能直接体现在脸上。随着年龄的增长以及生活习惯的变化，肠道中的有益菌逐渐减少，各种有害菌和有害物质反而不断增加，它们是加快皮肤衰老的直接原因。补充益生菌可帮助体内毒素尽快彻底地排出，皮肤问题也会大大缓解。

· 抵抗力差、易过敏：过敏体质的人大部分体内的免疫球蛋白E（IgE）过度，这是因为他们肠道中的菌群结构与正常体质的身体不同，缺少特定的有益菌，造成容易引起过敏反应的菌群失调，当恢复正常菌群平衡后，IgE的含量就会恢复到健康水平，即便遇到过敏原，也不容易发生过敏反应了。

OptiBac为了保证胶囊中的益生菌活性，在生产过程中使用冷冻干燥和微胶囊包裹技术，将益生菌制成干粉，最大限度降低益生菌中的水分，完好地保持了益生菌的活性，使它在常温的环境下都能长久保持活性，

胶囊可以在室温下保存，无需冷藏，即使办公室没有冰箱也不怕，可以直接放在办公桌上或者包包里，保存、携带都更方便，

使用时可以直接含服，也可以温水冲泡，每次只需两分钟，不麻烦不会耽误太多时间，注意水温不要太高，这样才能保持益生菌活性；切勿与碳酸饮料同时服用，不然会影响益生菌活性。

4

每天大部分时间待在公司，吃饭靠外卖，摄入的蔬菜水果严重不足，很多维生素都来不及补充，

所以你看很多人的办公桌上，都会摆着各种瓶瓶罐罐的维生素片，用营养品续命。

可是工作一忙起来，哪还顾得上营养片，经常忘了吃，

而且一天吃五六种营养片，每种剂量、服用次数都不同，实在太麻烦，工作都忙不过来谁还有脑子用来记这些。

有品君这就为各位推荐一款适合加班一族的维生素补充剂，英国Betteryou符合维生素口服喷雾，它是懒人最喜欢的维生素补充剂。

品牌由一家新兴且具有开创性的公司创立，对产品的安全性、有效性有很高的要求，所有成分均来自100%纯天然原料。

BetterYou复合维生素口服喷雾是一款适合日常使用的维生素补充剂，每天往嘴里喷一喷，就能随时随地补充多种维生素，超级方便，

BetterYou的口服喷雾剂最大的好处就是易吸收，液体状态的喷雾可以直接通过口腔中的粘膜和静脉系统吸收，吸收速度提高2.6倍，更加直接高效。

平时上班也可以放在办公桌上，随时想起来随时用。25ml的小包装也方便放在随身的包包里，不占空间。喷雾含有猕猴桃和草莓果香，酸酸甜甜的水果味非常容易接受。

5

加班太累回家倒头就睡，早上能多睡一分钟，绝不早起一分钟，经常没时间吃早饭，

最需要的就是省时省力的快手早餐，两分钟做好，十分钟吃完，节省下的时间可以用来多睡一会儿，

早餐还必须有营养又美味，能为上午的工作提供充足的能量，要求可真不少。

根据有品君的经验，有一样好吃又营养的食物特别适合搭配早餐，那就是蜂蜜，

英国Waitrose纯结晶蜂蜜和纯清澈蜂蜜都是有品君自家常备的产品。

Waitrose纯结晶蜂蜜来自黄金蜜源地，为欧洲绿叶有机机构认证农场，是农牧皆宜的无污染环境。

采用英国高标准养蜂技术，保留蜂蜜原始营养成分，口感新鲜纯正。

蜂蜜主要成分是葡萄糖和果糖，他们都属于单糖，可不经过转化直接被人体吸收利用，没有脂肪沉积，也不会导致人体发胖。纯正的蜂蜜才能达到美容养颜又不长胖的效果。

蜂蜜有多种吃法，早上喝一杯蜂蜜水能够有效减轻便秘困扰，

抹面包、泡一碗蜂蜜牛奶燕麦，只需要几分钟时间，就是一顿营养又美味的快手早餐。

蜂蜜还可以做面膜和天然润唇膏使用，能够滋润皮肤，缓解皮肤干燥。

Waitrose纯清澈蜂蜜口感清甜，不”齁嗓子”；淡淡花香，精粹百花精华，色泽清透。

包装采用人性化设计，软瓶方便将蜂蜜挤出，无需勺子，干净卫生，使用方便，瓶身不粘腻。

除了用于早餐，还有更多创意十足的搭配方法，比如搭配花茶、沙拉等等。

6

说起加班，有一样东西一定少不了，那就是咖啡，加班一族就靠咖啡让大脑保持清醒了，

要想了解一个部门最近忙不忙，看看咖啡消耗量就知道了。

不过喝咖啡也有讲究，选对、喝对咖啡，不但提神醒脑，而且不怕发胖，配合适量运动甚至能起到加速燃脂的效果。

有品君赶稿码字时也喝过不少咖啡，其中这款Waitrose金牌速溶咖啡一直是我的心头好。

这款Waitrose金牌速溶咖啡原料是来自哥伦比亚的精选阿拉比卡咖啡豆，无糖无添加，

冻干技术最大程度保留了咖啡的原有风味，打开盖子就能闻到咖啡的香气，口感也比较纯正，苦味酸味适当，在速溶咖啡中绝对算得上佳品。

研究还表明咖啡因具有一定的燃脂功效，它能提高人体血液流通速度，为肌肉提供更多的氧气，提升代谢水平，

还能加速脂肪分解成脂肪酸，进入血液供能，从而被消耗掉，

下班后准备去健身房锻炼，运动前可以喝一杯无糖咖啡，对于在运动过程中燃脂和提升运动效果大有好处。

冲泡咖啡时建议使用80度左右的热水，避免水温过高导致咖啡中的绿原酸被破坏，让身体更好得吸收咖啡中的有益成分，帮助你消耗热量。

加班虽苦，有了有品君为你推荐的这些必备好物，身心也能得到慰藉。各位加班族赶快趁着限时折扣囤货吧！

最后，祝所有加班的小伙伴都能早点儿下班回家！

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