蔡格尼克效应解析（爱情里的欲擒故纵技巧）

有首歌曾唱到，“得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。”似乎对于爱情来说，先动心，就意味着落了下风。

人们总说，感情里爱的更深的一方，注定更容易受伤。所以在爱情里，是否真的存在着欲擒故纵的技巧。

蔡格尼克效应

如果要用心理学解读爱情里的欲擒故纵，还是有章可循的。

德国心理学家蔡格尼克曾经做过这样一个实验，她安排志愿者去完成一些简单的小任务，在这个过程中，蔡格尼克让一部分的志愿者心无旁骛地做自己的事情，而另一部分志愿者做到一半就被终止了任务。

过了一会，蔡格尼克让志愿者回忆自己做过的任务，根据数据显示，没有的工作的志愿者平均可回忆68%，而完成工作的志愿者却只能回忆43%。

这就是心理学中的蔡格尼克记忆效应，它强调的是人们对于未完成的事情的在意程度远比已经完成事情的在意程度要多得多。

所以许多人们放不下的事情，并不是因为事情本身有多么的难能可贵。很多时候，所谓的放不下，仅仅是因为不曾完全拥有。

而蔡格尼克效应在情感关系上的应用，便引申为了欲擒故纵。

尺度、距感、新鲜感

就我人来说，是很不愿意把欲擒故纵视作是爱情里的套路的。套路这个词，总是暗含着欺骗与不择手段的意味。而我认为，欲擒故纵运用的基础是爱，它只是加速爱情催化，提升爱情浓度的小方法。

它的目的应该是，为了构建一段健康的情感关系，更好的爱对方，而非单纯的占有。

所以对于那些所谓的“速成的欲擒故纵手段”，我是不建议大家使用的。如果，在感情里，关注的是对方的弱点，而非幸福点。那么这些从对方的弱点下手，通过所谓的欲擒故纵构建起来的“草头关系”也必将变得十分不稳固。

有利于健康情感关系构建的欲擒故纵，应该是尺度、距离感、新鲜感的和谐。

控制亲密关系的尺度。对亲密关系尺度的控制，主要包含两方面，即沟通亲密度与接触亲密度。沟通亲密度，主要指沟通的语言。在彼此的交往中，不要过多的做话题的代入者。每次都由自己提起话题，一方面会令自己显得强势，另一方面也不利于在沟通中，了解对方的喜好。适当的降低沟通的热度，等待对方提起话题，学会做一个安静地倾听者，反而会展现出别样的温柔魅力。而接触的亲密度，则要求我们把控肢体接触的尺度。异性间肢体的接触确实会有助于拉进彼此的距离，萌发心动的感觉，但过于迅速突兀的肢体接触，反而会影响自己的形象，让这段关系变得轻浮。在确认关系前，表达好感的肢体接触方法，应该是在一个彼此舒适的氛围下，轻微的单次触碰，例如走路时，手背不经意的触碰，又或者是为Ta整理衣服时，手指在皮肤上轻微的划过。这样细微，而又点到即止的触碰，反而会勾起对方的遐想。

把握生活的距离感。即使已经成为情侣或扶夫妻，双方的生活也不应该是完全重叠的。只有保持合理科学的个人空间，才能让一段关系拥有健康的发展机会。对于心动的对象，我们应该做到的是，让对方在不经意间感受到，自己与其生活匹配度，而不是无时无刻的出现在对方眼前。走进对方的生活，只需要抓住几个点即可。我们可以选择对方感兴趣，自己又擅长的事情，并且在这些事情上，寻求更多的参与度。比如如果对方喜欢运动，那么就选几样自己擅长的运动，与Ta 共同参与，在展示自己优点的同时，创造更多的沟通话题。但切记，千万不要抱有太强的好胜心。即使某件事，我们很擅长，也不要表现出想要在这件事上超过对方，比对方做的更好的感觉。毕竟我们的目的是，构建共同话题，达成共同爱好，而不是赢过我们喜欢的人。

时刻保持新鲜感。即使是相爱多年的夫妻，也不要将自己的全部展示给对方看。你可以有100个优点，但没有必要一次性拿出来，让对方看个清楚。不妨一点一点的展示自己。慢慢探寻的过程总是更加让人着迷，而在自主的不断寻觅过程中，发现对方的优点，也有助于创造惊喜感。这个过程，有时会远比优点本身更让人欲罢不能。如果你担心的是自己的优点不够多，不都吸引人。那么就更加不能孤注一掷，过早的亮出底牌，如果不能一击即中，反而会输得更惨。不妨在慢慢展示的过程中，摸索对方的喜好，然后暗自培养，悄悄地提高自己。那么即便最后没能在一起，在这个过程中，自己也得到了成长。

爱情需要顺其自然。这是因为感情的永远建立在双方自愿的基础上。但美妙的爱情，同样需要一点小技巧。它并不会妨害到爱情的纯粹，它就如同感情里的一点调味剂，让我们更好的品味爱情的多姿多味。

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