孕期怎么预防宝宝健康（孕期注意事项多）

不知道大家有没有注意到这样一个现象，明明是同样年龄阶段的孩子，为什么有的孩子接受能力特别强，无论是语言还是行为，都感觉比其他孩子学习得更快。而有的孩子在同样的环境用同样的方式学习，效果却很难比得上另外的孩子呢？

依曼和阿兰在大学时因为有很多相同的兴趣而成了闺蜜，大学毕业后两人更是一起努力考编，进入了理想的单位。虽然后来都有了各自的家庭，但两人只要一有空就会相约一起聊天，一起逛街，有时也会互相吐槽自己的烦心事。巧的是，两人先后怀孕了，预产期相差不到1个月，这下两人的共同话题更多了，隔三差五就要一起约会。孩子出生后，两人也常常一起交流育儿心得。孩子渐渐长大了，依曼发现，明明自己的孩子稍大一点，可为什么无论是模仿能力还是语言能力又或者是运动能力自己的孩子都稍微弱一些呢？通过和阿兰的交流之后，她发现，原来孩子的距离早在妈妈肚子里就已经拉开了。阿兰从得知自己怀孕后，就买来各种学习书籍，无论是在饮食、作息还是自己的生活环境上都特别注意；相反，依曼虽然也会稍加注意，但却不像阿兰做得那么细致。

其实，孩子聪明健康与否与孕妈妈在备孕及怀孕期间的各种习惯都息息相关。特别是怀孕早期，也是胎儿发育的最关键时期，此时更加应该注意。那接下来咱们就来聊聊孕早期的一些注意事项。

一、饮食注意

孕早期孕妈妈的饮食习惯可能会发生变化，这时候要更加注意营养的搭配，多吃富含维生素的新鲜蔬果，还有易消化的食物，尽量不吃太油腻的东西。还要注意少食多餐，每餐不要吃得太饱。早晨起床可以喝一杯牛奶补充蛋白质和钙。

二、药物方面

很多孕妈妈怀孕初期会有抵抗力下降的问题，稍不注意就会有伤风感冒或者身体不适的现象。如果孕妈妈盲目用药，不知道孕妇的用药禁忌，很可能会影响胎儿的发育，严重的甚至造成胎儿畸形。所以孕妈妈们，如果需要用药，一定要记得遵医嘱哦！

三、孕期环境

孕期除了用药方面要谨慎小心，生活环境也是格外重要的。我们都知道孕妈妈不能吸烟喝酒，除此之外，孕妈妈的生活环境也不能有二手烟的污染，平时最好也要远离有烟雾的环境，以免造成胎儿缺氧。远离具有有害气体的环境和一些有传染性的病毒，可以有效地避免胎儿畸形。

四、孕期心情

怀孕初期的孕妈妈们，由于身体激素水平发生变化，很容易情绪波动，烦躁易怒、敏感爱哭、害怕吵闹，如果出现这些症状，准爸爸们一定要耐心安抚，抽时间多陪陪孕妈妈，带她做一些喜欢做的事情，保持心情的舒畅。因为只有孕妈妈的情绪稳定，才能有一个健康聪明的宝宝。

孕育一个新生命对孕妈妈来说是件辛苦并快乐的事情，身体上要忍受着各种不适，心理上也会不由地有各种压力及烦闷，但是想象着自己身体里那个聪明可爱又健康的小生命和自己融为一体，那种幸福感也是无与伦比的。只要能做到注意饮食、尽量不用药、保证生活环境的优质，最重要是保证孕期的心情舒畅，相信你的宝宝一定是聪明可爱又健康！