备孕期间卵泡是什么样子（可用卵泡你还有多少）

你对自己的卵子了解多少，它正常应该是什么样子，咋样才能拥有受精能力……这都需要了解清楚，不然可能成为你怀孕的阻碍。

卵子的是是非非：

卵子虽小，可身负生儿育女的重大使命。

卵子原本居住在卵巢的卵泡里，自呱呱落地那刻起，就有了卵泡，且数量相当之多，如果把两侧卵巢的卵泡数量相加，差不多有20万-100万个初级卵泡。数量似乎不少，既然这么多那还不是想生就生？当然不是，并不是所有的始基卵泡都能让女性婚后受孕。

这几百个卵泡，正常情况下每个月都会有一个发育成熟释放卵子，争取和精子相遇完成受孕。注意，一般排卵时双侧卵巢交替排卵，如果一侧卵巢功能失常，受孕率自然会比正常女性要低。

卵子的运行轨迹：

卵子的生命非常短，一般只有1-2天，而受精能力一般在排卵24小时内最强，大多数一般在排卵十几个小时就完成受精，时间太久就会变性崩解失去受精能力。

想要创造一个小生命，对自己卵子了如指掌才更有把握。

卵泡释放卵子后，走出卵巢这个老家，由输卵管伞端的帮助，拾卵进入输卵管腔，慢慢到达输卵管壶腹部和峡部的连接点，在此等待命中的郎君精子。如果卵子守望时间太久，超过了24小时，就算想和精子受精也没有了能力，精子因为寿命相对较长，只能眼睁睁的看着卵子消亡。

卵子大小多少正常？

卵泡太大太小也会影响卵子的受精率和受孕率，正常成熟的卵子一般是在20mm以上，最小的也会在18mm以上，如果太小就可能不排卵，卵泡过大也可能萎缩不能释放卵子。

如何提高卵子质量？

提高卵子质量方法说起来简单，做起来对某些朋友可能有难度。

需要女性有规律的生活，均衡的饮食，良好的情绪状态，健康的睡眠，科学的锻炼，合理的性生活，良好的生活环境、健康的遗传基因多个条件满足下，才能提供高质量的卵子。