坐月子请月嫂还是订月子餐好（老一辈坐月子禁忌）

月子期是女性身体健康分水岭，月子坐的好，不仅没有后遗症产前的一些问题也有机会痊愈，但月子做不好，后半辈子可就要遭罪了。

生孩子会让女性身体元气大伤，需要一段时间的休养才能慢慢恢复如初，在休养期间一举一动都会影响身体健康，因此在坐月子期间，一直都有很多“禁忌”，尤其是老一辈人最为重视。

很多宝妈在坐月子期间总是听妈妈或婆婆说“不能做这个，不能做那个的，以后容易留下病根”，导致不少宝妈强忍着难受也要遵守。

长辈的心是好的，坐月子也确实需要注意，但有些禁忌到如今的时代已经不再适用，不仅对恢复没帮助，反而造成严重伤害。

老一辈坐月子的“禁忌”，不知害了多少宝妈，别再盲目听从了，就连资深金牌月嫂都表示：没啥必要。

• 老一辈坐月子禁忌一：不能洗头，洗澡

坐月子期间女性身体要保护的好好的，防止受风，尤其是头部，为此还特意买了帽子整天带着，就是为了不让产妇受到风寒的侵害，落下头疼的毛病，而洗头更是绝对不被允许的。

但以前不让洗头的原因是当时生活环境差，居住条件简陋很容易受风，现在不一样了，如今不管是夏天还是冬天，屋子里都很温暖，只要做好保护措施，根本不会受风，无论是洗头还是洗澡。

不仅如此，要是坐月子的42天内都不洗头不洗澡，产妇身上得有多少细菌呀，不仅不利于身体恢复，反而还容易将细菌传染给孩子，一般情况下，产妇伤口恢复的差不多后就可以适当清洗自己了。

• 老一辈坐月子禁忌二：门窗紧闭，不能吹风，躺在床上好好休养

以前的人月子期可真的是“坐”月子呀，基本上是大门不出二门不迈，一直躺在床上好好休养，怕吹风还门窗紧闭，不管多么炎热的天气，也要盖上厚厚的被子保暖。

不少老一辈人也将这种方式传递给年轻人，强迫年轻人遵守，导致不少宝妈明明一个星期左右就能养好的伤口硬生生的被捂感染了，不仅恢复时间慢，还留下了后遗症。

坐月子是不能吹风，但并不代表就要一直捂着，即使是30多度的夏天也要盖着厚被，其实只要不让风直吹产妇就没有任何危险，一点风还是要有的，见到风了产妇也能有好心情。

坐月子期间产妇还需要适当活动，只要不是剧烈运动拉扯到伤口就没问题，不能一直躺在床上，对产妇没有好处。

老一辈的经验虽然有道理，但毕竟时代不一样了，年轻人在听的时候也要有自己的考量，不能全不信，但也不能全相信，坐月子科学最重要。

1）月子期不同房

月子期女性身体和子宫都在恢复期，此时是不宜同房的，容易造成感染，再者一旦不小心再次怀孕麻烦就大了，流掉对子宫是二次伤害，保住但又很困难。

子宫环境差，不利于胎儿生存，即使胎儿幸运活了下来，但健康问题却无法保障，在月子期间，女性要坚守原则。

2）不宜大补

很多产妇在产后都容易进入一个误区，那就是各种大补，这是非常错误的，此时产妇的身体还无法承受大补的食物，反而会给肠胃造成负担，产妇想要吃的营养，还是要保持荤素搭配，不要过度进补。

3）不碰凉水

月子期间一旦受凉，不仅仅是皮肉上冷，还冷到关节里，留下一辈子的后遗症，关节上的疾病可不容易恢复，以后一到变天或阴天下雨，身上就会难受，产妇在用水时要注意温度，不要碰凉水，无论是洗手还是喝水。

4）要适当下床走动

不管是坐月子还是生病休养，最忌讳的就是一直躺在床上不动，想要恢复快，就要适当下床走动，坐月子也是。

适当走动可以利于子宫恢复，促进血液循环，肠道蠕动，对身体好处多多。

月子期对女性一生至关重要，在怀孕时多多查询坐月子的一些事情，防止留下后遗症让后半辈子都受折磨，明明一些问题和疾病可以避免，为何非要去尝试一下呢。

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