晒后修复一招学会 晒后最佳修复期

又到了露大腿的季节，夏天还会远吗？

求求你们一定要擦防晒做好。

不小心晒红、晒黑了，好多人都会立马用美白产品。

完全错误。

不但白不回来，还会让皮肤更糟糕。美白是在晒后3天，皮肤稳定下来才使用。

在说晒后修复之前， 咱们先来说一下，什么情况叫做晒伤？

1、 皮肤变黑、发红，

2、 晒后出现皮肤脱皮、红肿、水泡等。

紫外线引发的晒黑具有一定的延迟性，可能会在被晒后3-5天才会显现。

晒伤后要注意什么？

1、 不能用热水洗脸或者洗热水澡

2、 不能冰敷

3、 不能急于用美白产品

4、 不能使用含有酒精的护肤品

如果晒黑了，怎么白回来？

先吃个定心丸，一般情况下晒黑了还是可以慢慢再白回来的。

晒后6-8小时都算是晒后急救期，一般晒黑后是可以自己恢复的，几周到几个月不等。

一般晒后修复有三个步骤：镇定舒缓——修复屏障——皮肤美白

1、防晒，当感觉皮肤有灼热感时赶紧到阴凉的地方休息一下，让皮肤得到休息，否则怎么修复都是白搭。

2、冷敷，是冷敷不是冰敷，千万不要用冰块直接接触皮肤，这样会让皮肤组织受到进一步创伤。如果自来水温度不高也可以直接用自来水冲洗，给皮肤降温。

3、舒缓镇定，使用清爽的舒缓型产品。类似啫喱、凝胶等质地的产品，例如含有芦荟、小黄瓜、金缕梅、燕麦、洋甘菊成分之类的凝胶状护肤品，来舒缓发炎的不适感。

4、补水，加强保湿，但是也不要过度频繁的使用面膜，在皮肤敏感时期频繁的使用面膜，会让皮肤在过度水合的情况下反而会让皮肤屏障受损的更快。

可以选择一些保湿力强的成分的护肤品，可以放在冰箱冷藏后喷脸或者湿敷。

5、修复，期间不要过度去角质，完成前1-2天的急救，就开始修复皮肤屏障吧，洁面产品也尽量选择氨基酸等温和的洁面产品。

推荐选择含有神经酰胺、红没药醇之类成分的产品，神经酰胺对角质层的主要作用有两个：

一是可以修复被你损坏的皮肤屏障。

二是深层锁水，补水保湿，从而缓解肌肤的干燥情况。

6、美白，当前皮肤还处于脆弱阶段，不要使用各种太猛的美白产品，例如高浓度的烟酰胺、为A醇和维C安瓶等。

耐心点，等皮肤修复好以后再美白。

一般情况下不用太担心，按照上面的步骤做，一般一周左右皮肤就能修复的完好无损啦。

所以皮肤好的前提是做好防晒，防晒是最基本的护肤。

——晒后你都是怎么白回来的？在评论区认真留言的姐妹，没错！礼物已经为你准备好啦~