正常情况下血压超过多少为高血压（血压多少算高稍微高一点）

在日常生活当中，很多心脑血管疾病的出现，都是由于人们的血压过高所引起的，人们的血压一定要维持一定的数值之间有很多人可能对于血压的高低的多少并不太了解，下面要为大家做一些详细的介绍。血压多少算高?稍微高一点，又没到高血压的标准，要不要紧?

我们不但需要定期去医院测量血压，还需要学会在家里为自己、为家人进行血压测量，一方面是因为，已经有高血压的人，大多需要长期服药控制血压，长期在家测血压对指导治疗有非常大的意义;另一方面，有一种叫做“白大褂高血压”的现象，顾名思义，就是一看到医生就会紧张焦虑，那么测得的血压就会升高，所以一次测量并不一定能反映真实情况，紧张可以使血压比平时高30 mmHg。

血压多少算高?

一般来说，正常人的血压通常为120/80mmHg或稍低，前面的数字是收缩压(高压)，后面的数字是舒张压(低压)，当经过反复测量后，如果收缩压超过140 mmHg或舒张压超过90 mmHg，即可诊断为高血压。请注意“或”这个字，也就是收缩压和舒张压这两个数字任意一个偏高，均属于高血压的范畴。

值得提醒的是，以上标准是针对所有人的，也就是不分年龄和性别，之所以要强调这一点，是因为有些高血压患者总是误以为年纪大了血压都高，所以觉得自己上了年纪血压高也是正常的，因此也就有人认为年龄越大，高血压的诊断标准应该越高。事实上，这一观点并不成立，往往正是这样的错误认识，造成不少高血压得不到及时控制。

血压高一点儿，又不到高血压的标准?

这种情况也不少见，毕竟收缩压从120 mmHg到140 mmHg、舒张压从80 mmHg到90 mmHg，中间还有段距离，不是所有人都能恰好在正常范围或高血压范围内。这种血压高一点儿，又不到高血压的标准的情况，被称为“正常高值”，也就是收缩压处于120-139 mmHg中间，或舒张压处于80-89 mmHg之间。在美国，有近30%的人都处于这种状态。

虽然这种情况算不上真正的高血压，但是这部分人却会比一般人更容易患上高血压，也就是属于高血压的高危人群，同样需要在生活的各个方面注意血压的控制。这部分人当然也更需要学会在家规律监测血压，如果条件允许的话，买一个血压计，每天测两次血压，早晚各一次，并如实记录一段时间内血压值的变化，以便在必要时咨询专科医生。

在家测量血压时，为了保证数据的准确性，测量前30分钟内就不要进行任何剧烈运动了，最好是找一个有靠背的椅子或沙发，坐着平静休息5分钟。与此同时，避免抽烟、喝酒、喝茶、喝咖啡等，尽量提前上个厕所。测量的时候，两只手臂都是可以的，没有男左女右的说法，方便就好，但是要注意每次测量尽量用同一边，这样测出来的数据才具有可比性。

更年期需警惕血压升高

本来女性在更年期之前，高血压患病率普遍低于同龄男性，但是在进入更年期后，女性高血压患病率就会明显上升，因此又被称作“更年期高血压”。这是因为，女性到了45-55岁之间，会出现植物神经功能失调和血管舒缩功能异常的情况，血压也会随之升高，不过这种现象有可能是暂时的，等到更年期结束后，血压也可能随之恢复正常。

然而，随着年龄的增长，我们的血管弹性会不可避免地逐渐下降，所以这时候出现的血压升高，也很有可能不是更年期的种种变化引起的，所以，当更年期发生血压升高时，不要觉得过了更年期就好了，既不在意也不控制，这就比较危险了。

以上为大家介绍了人体血压的相关知识，人体血压得过高或者过低都会对人体产生一定的影响，对大家在平时可以监测自己的血压，如果发现自己的血压过高或过低一定要进行检查，必要时还要服药进行治疗。