量血压的方法与注意事项(量血压的正确打开方式)

测量血压是我们日常检查身体的必查项目。而对于血压较高的人来说,更是每天都要监测血压。现在科技与网络都比较发达,测量血压也变得方便了,基本上在家里就可以做到。虽说是比较方便了,可很多人测量的方法仍有待商榷。另外,有些人对于测血压这件事仍存在着许多疑问,如应该测量左手,还是右手呢?两手的压差过大是怎么回事呢?

指导专家

暨南大学附属第一医院心血管内科主治医师 王斐斐

老人报记者 张洵 通讯员 张灿城

测血压该测左手还是右手?

测血压该以左手血压值为准还是右手呢?这是许多高血压患者都存在的疑惑。对此,暨南大学附属第一医院心血管内科主治医师王斐斐表示,一般来说,我们在测血压的时候,测量左手或者是右手都是可以的。在临床医学上,一般将血压较高的那只手定为监测的对象,所以无论是左侧还是右侧,取相对偏高的肢体进行测量。对于初测者,量血压时,最好左右臂都量一下,以高的一侧为准,单侧测量时要多测量几次,尽量减少误差。

另外,绝大多数人的左上臂和 右 上 臂 测 量 血 压 大 概 都 有10mmHg左右的差距,少部分患者差距可以扩大到20mmHg。很多人会担心,如果左右两侧的血压差过大会有哪些危害呢?王斐斐表示,如果老年人左右手血压差值增大,超过20mmHg时,首先会对动脉产生破坏,动脉开始出现增厚,并变得狭窄,甚至逐渐失去弹性、慢慢变硬,这样就使动脉壁上的斑块极易破裂、脱落,导致动脉堵塞,引起下肢动脉闭塞、中风、心肌梗死等。

量血压的方法与注意事项(量血压的正确打开方式)(1)

左右压差过大警惕心血管疾病

左右两侧上肢血压相差过大会导致多种心血管疾病,甚至导致生命危险。那么,两侧上肢血压差值较大者需不需要治疗呢?

对此,王斐斐表示,正常情况下,左、右上臂的血压测量可以相差10~20mmHg。一般来说,多数人右侧上臂的血压测量数值略高于左侧上臂的血压测量数值。如果左、右上臂的血压测量值相差30~40mmHg以上时,需查找原因,首先筛查是否为测量误差,其次通过相应的检查明确是否为某种疾病或病理状态所导致。

一般来说,血压差值明显增大常与上肢血管病变有关,建议做颈动脉、锁骨下动脉、肱动脉的超声检查,如果存在明显的血管狭窄,应该到血管外科找医生治疗。同时,发生主动脉夹层病变时常伴有严重高血压,此时两侧上肢血压差值巨大,也需要及时去医院就诊、治疗。

量血压的方法与注意事项(量血压的正确打开方式)(2)

做好三点 测血压又快又准

那么,对于在家自行测量血压的人来说,要怎么做才能测得又快又准呢?王斐斐对在家测量血压的患者提出了以下几点要求。

1.在血压测量之前,不要食用对心脏有一定刺激作用的食物。咖啡以及含有咖啡因物质的食物或者饮品、酒类以及含有酒精含量的食物,都会在一定程度上刺激人体的心脏跳动频率加快,从而会影响正常的测量效果,也会导致血压的波动比较大。

2.血压计不要拿起来就量,安静休息至少5分钟后,再开始测量上臂血压。特别是情绪激动的时候,血压会很快升高,所以想要得到准确的数值,一定要在安静的状态下进行测量。另外,对于晨起服用降压药的患者来说,应过半小时之后再来测量血压。

3. 想要得到最接近心脏动脉血压的数值,就应该将袖带绑在和心脏一样的高度。在家里自己测量血压的时候,一定要注意绑袖带的力度。绑得过紧,会压迫血管,阻碍血液自由流动,得到的血压值也会有偏差。绑得太松,则很难监测到血压。绑袖带的时候,一定要注意适度,一般来说,松紧的程度以放得下二根手指为宜。

量血压的方法与注意事项(量血压的正确打开方式)(3)

来源:老人报 2022-02-21

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