读书玩手机的好处（关掉手机是一种怎样的感受10000名大学生的体验）

@南谱 绘

4天前，我们在全国53个高校，开展了“24小时校园阅读空间”的大型阅读推广活动，期望和大学生们一起探讨和共建理想中的校园阅读空间。

阅读环境及状态是“校园阅读空间”非常重要的一个部分。为此，我们特别设计了“校园阅读马拉松”的环节，全国有近万名大学生参与其中。当大家真正放下手机，静心进入阅读状态的时候，很多人都蓦然发现：原来阅读的感觉这么好。

当天，通过我们的计时系统参与活动的大学生们，纷纷在系统平台上给我们留言，讲述了他们参与完活动之后的感受。今天，我们选取了其中50位大学生朋友的留言，分享给大家。

如果你愿意，你也可以在这个周末，自己也来一次无电子设备干扰的阅读马拉松吧，关掉你的手机和平板，待你读完一本书，请来告诉我们，你自己的阅读体验。

阅读的时候

关掉手机是一种怎样的体验

潘莹莹新疆师范大学

平时虽然也有经常看书，但都是碎片式阅读，今天坚持了三个小时，说实话，还是不容易坚持的，但真的学到了好多东西，腹有诗书气自华，愿每个女孩儿都能如愿以尝。变成那个更加优秀的自己。

骆紫雯广西师范大学

三个小时，平时对我来说，可能是零碎的看书和刷微博的时间，是两部电影几集电视剧的时间。手机的诱惑力太大，没有事就想按一下，时间就这样没有了，到头来还是一事无成。今天的三个小时，我看完了一本两百页的书，几十页的围城——这可是我之前想象不到的效率。手机并不是不可缺少的，你看今天的三个小时我不就忍心放下了嘛。

李思敏华东师范大学

刚开始感觉会坐着不舒服啊什么的，但是慢慢地看进去就发现真有趣，也不会困也不会有那么多毛病，阅读即是观心。

田美琪江西师范大学

很久没有读这么久的书了，没有通讯设备的干扰，全神贯注于眼前的书，与书中的人物沟通，似乎置身于另一个世界中。不知不觉已经超时，却丝毫不觉得难熬，反而感叹白驹过隙。爱上这种远离纷扰喧嚣、与书为伴的时光，感谢这次活动，也感谢坚持读书的自己。

黄天彬广西科技大学

阅读过程中不禁沉浸于书本中，不知不觉五个小时多就过去了，当书看完之上才发现天色渐晚，不觉疲惫，心情舒畅，你会发现原来你看书会那么快，这是在平常绝对想不到的。很棒的活动。不过就是阅读计时做得不好，因为很多人发现看完书回来一看自己手机的计时已经退出，根本不知道看了多长时间。

韦佳丽西南民族大学

看书效率贼高！以前一本书拖拖拉拉好几天才看完，但是参加这个后，三个小时就可以看完一本书，开心。

何凤桂林航天工业学院

其实静心阅读的三个小时的感觉特别棒，仿佛自己在书的海洋遨游了好久好久，我还记得三个小时到了，仍然不舍得离开，我仍然沉浸在大冰的流浪者的故事里。我希望这样的活动还能多一些！

黄春明桂林航天工业学院

虽说日常也会偶尔读一些文章书刊，但从未试过如此静心连看三小时的书，竟是无法抽身的沉迷于阅读，越读越想读，愈发的思绪万千于书本中，谢谢"校园阅读马拉松"。

刘宇陕西师范大学

离开了手机，归于平静。我更能听到来自书中的声音。我用心地听，终于有所收获。希望这样的活动不仅仅是在读书日举行，应履行在生活中。

都芃山东财经大学

三个小时的阅读或许在普通人的生活中是种奢望甚至有可能是种不情愿，但我们也许真的需要这么一个“仪式”感很强的，有些庄重、严肃的活动带领我们重新领略阅读的美妙。

王若玢中国青年政治学院

我重新发现了自己百分百投入看书时的速度。大学以来，很少用如此集中完整的时间去真正品味一本经典书目。感谢阅读马拉松的这个契机，让我意识到读完一本书也许并不需要很久，只需要沉进去再沉进去。

袁静涵湖南大学

很久没有这样长时间连续不断地看书了。书院九号的环境也非常好，时间结束合上书的时候恍惚有一种回到了高中的感觉，非常开心。希望可以在活动结束以后列出大家的书单和微信号。如果恰好看了同一本书，交个朋友吧。

甘展珊广西大学

鲜少在一天中专门留出三个小时的阅读时间，这不会是一个终点，而是一个起点，阅读使我快乐。

邢丽丽华东师范大学

非常感谢能够有这次活动，原来自己是真的可以静下心来好好读书的。

谢欢梧州学院

我收获了一份宁静的读书过程，全程没有看过手机，这种感觉十分美好，我看书的时候，我自己是沉浸在那个故事的世界里的。非常感谢你们可以提供这一个机会，要自己好好静心的读完一本书，不受任何影响。希望多多举办这样的一种活动。非常感谢！

魏一凡陕西师范大学

放下手机有更精彩的世界，习惯是可以改变和培养的。希望这样的活动更加合理化，也希望读书不止于活动，而在行动。公益不在形式，而在心灵。

韦宴嘉广西师范大学漓江学院

感谢广西师范大学出版社给予我们这个机会，让我们能够静下心来认真的去阅读好书。阅读，陶冶我们的情操；阅读，开阔我们的视野。阅读，是一件美好的事，愿每个人能在书中遇到那个更美的自己。阅读马拉松是一件很有意义的事。

向玉莲桂林理工大学

我第一次这么安静的看书，是一种很不错的体验。周围都是认真看书阅读的同学，自己也不好意思打扰别人，受周围阅读氛围的影响，我也难得的静下心来看了这么久的书，很感谢“校园阅读马拉松”这个活动，让我看到自己更多的可能，谢谢！

曲凯华陕西师范大学长安校区

有很大的收获，很安心，很久没有离开手机这么久了。，准确的说我今天读书读了5个小时56分钟，在上午读书时，有个不得不接的电话，我动来下手机，在2小时50分左右，计时清零，于是我下午又来重新完成了三个小时，很有成就感。

刘昊福建师范大学

我们的生活容易被各种因素打搅着，被电子设备束缚着，真正静下心来阅读真心难能可贵，3小时的体验让我感受到了一丝轻松，它不同于运动后的身体畅快，更多的是精神上的舒适，谢谢你们！衷心的感谢！

韦珏玮桂林航天工业学院

读书虽然是一个人的事，但是一群人在一起读书，外物反而没那么重要了，有更大的力量抛开手机与大家一同沉浸在书中。从前的我读书都是零散的读，几本书一周内更替的读。很感激这个活动让我意识到仅花三小时的时间，静下心来，就能够读完一本书，而这三个小时，可以是睡前的，也可以是刚醒的。读书的力量远比看剧要大得多。

王伟锋梧州学院

很久没有安静的看这么久的书了，时代迅速的发展让我们的时间碎片化，缺钱安静读书的时间。今天的阅读马拉松让我回到那个可以整天抱着书读不知疲倦的自己，希望自己下一次阅读是在自己喜欢的环境中阅读，不止在这阅读马拉松活动中。希望继续宣传阅读，让大家都能加入阅读的行列中，放下自己的手机

胡晓堃广西师范大学美术学院

这本书在很久之前看过，但那段时间一直都是断断续续抽零碎的时间来看，再后来一直想着可以有一大段时间完整的体会这篇百年沧桑的故事，哈哈，今天有一大把时间让我有理由再重温一遍，遗憾的是早餐没有吃饱，肚子饿的咕咕叫的时候只好跑来吃饭，不过啊，很享受今早的时间呢。有时候啊，你可能会忘了一本书，但你怎么会忘了静下心来读一本书微妙的感觉呢？

热孜宛古丽西南民族大学

平时阅读，能够静下心来脱离手机阅读的时间不会超过一个小时的，今天却已经三个多小时没看手机安静地看了自己最喜欢看的书。感谢举办这次活动的主办方和各位志愿者们。

林玉梅柳州铁道职业技术学院

这次完全让我静下心来阅读，没有旁骛的干扰，没有同学的吵闹声，没有手机里的信息打断我继续阅读下去的理由，我对这次的阅读点个赞。谢谢你们开展的活动，希望以后还会有像这样更多的活动。

江芸麓湖南人文科技学院

当远离手机、电脑与外界的喧嚣，真正沉下心来阅读的这3个小时里，眼里心里只有书，真的很喜欢很享受这种久违的感觉，我爱上了这种安静的阅读，在这里也遇见了好多喜欢阅读的朋友。希望以后多举办这种阅读活动，我想多参加，提醒自己多阅读，结实更多爱阅读的朋友。

肖玉清江西师范大学瑶湖校区国教学院

没有手机在身边的情况下，阅读更专注，时间更也集中，重点是思考可以更深入。如果不是今天穿的少有点冷，也许会一口气读完整本再出来。读书带给内心的平静和带给生活的明晰是做其他事情无法给予的。每个青年人都应该经常阅读并且热爱阅读！

钱卉 安徽师范大学

平时受限于手机，很少有机会这样安安静静的读一本书，没有被打断，我觉得书墨之间的安静是一种幸福。谢谢你们给了我们这样的一次机会，去走进书走进别人的一生。

张生燕西南民族大学

这种活动组织的很好，我以前去图书馆都是带着手机，不大一会儿就会刷淘宝，刷空间，今天三个小时都不玩手机，认真的看书，让我感到了读书的充实，过了一个很愉快的周末。

杨怡龚江西师范大学

这个活动很有意义，无疑是给触屏时代的我们回归纸质的最好的方式，也让我们放缓了脚步，细细品味了书中之美。

江文超安徽大学

收获是原来没有手机人也可以活下去，我想借用一句话“天堂如果有模样，那一定是图书馆的样子”。在书中好像在另一个世界，放飞灵魂，放飞自我。这样的活动可以多多举办，让人们意识到读书的力量，它不只是改变命运，而且更为重要的是可以改变心灵，改变我们看待世界的方式，当我们读的越多，我们就越宽容，越能接受自己。

黄香料河池学院

很有意义的活动，我已经很久没有这样安静的阅读了，可以抛开一切杂念，不用想工作中和生活中的各种烦恼，安静的沉浸在书籍为我所创造的世界里！

智永康山西大学

在越来越快节奏的生活中，很难有时间和精力去抽出那么长的时间去阅读，往常的阅读是碎片式的，不论是在网络上还是实体的书籍，总是要抽出睡觉前的时间去读，我也觉得如此少了许多韵味在里面。通过这次活动，切实让我感受到了读书的魅力，我想以后我也会匀出更多的时间去阅读的。

舒秋杰江西师范大学

这样的活动很有意义，很感谢贵社组织这样的活动。这是一个人心浮动的世界，能像这样安心下来读书的人是很少的，也很少有这样的机会。三个小时说长不长，说短不短，读完一本书，心中有体会，似乎少了很多浮躁的感觉，很不错！

文坤山东大学历史文化学院

平时我的阅读也会持续这么长时间，甚至更久，但是没有这么专注，我可能会中途看一下手机，或者去拿点零食吃，偶尔会放放音乐，虽然这并不影响我的阅读，但今天3小时的静心阅读确实让我重新认识了阅读，一开始有一点不适应，总是按耐不住自己的心想听歌或者吃东西，而且我又比较好动，又怕座椅发出的声音影响到了周围的同学，前半小时真的是用“煎熬”二字来形容最好不过了，幸亏看的书足够精彩，投入进去之后就和平时没什么两样了。

李琼华中师范大学

我觉得这样的活动很好，虽然我也经常在图书馆看书，但是三个小时是很少能看完一本书的，不带手机，和同样喜欢看书的小伙伴一起过来专心阅读，是一种超级棒的体验！我很喜欢这样的活动！主办方很有心，我自己也会继续坚持阅读的。希望主办方也可以多多举办这种活动，太给力了！

陈琪楚雄师范学院

很喜欢这样所有人一起静心阅读的氛围，自己也不自觉的沉浸在这样的氛围中。而且平时自己花这样纯粹的3小时来读书的时候实在是太少了，由此我也开始为自己以后“读书“”做计划啦！我要励志做一个腹有诗书气自华的人，哈哈哈，加油加油！

林嘉煌华中师范大学

自从上大学就没有认认真真读过一本书这么长时间，我很庆幸自己选择了参加。这场活动让我感受到阅读带给我的美好的体验，我想阅读是真的生活中不可或缺的，以后我一定要定时阅读书籍，哪怕只是每天10分钟，带给我的变化都会很不一样。谢谢你们举办的这次活动，希望以后还有类似的活动，让大家都能感受到阅读的快乐。

肖木连华中师范大学

自考研后就没有这样放下手机三个小时静静地看书，这一次是一次很棒的挑战和体验；看到大家都在安静的读书，这种氛围特别好，很舒适，很温馨；这样的活动让我们安静，让我们成长，希望这样的活动能多多举办，谢谢这次活动。

范官杰南京工业大学

来到大学很难能静下心完全投入到一件事中，说到底就是手机做的鬼。今天手机被收走后发现自己真的可以专注的做一件事好几个小时，我想以后我也会有更强的自制力让自己摆脱手机。

王玲华中师范大学

从担心手机上有消息没看到，到慢慢融入阅读，忘记手机。其实，平时也能抽时间阅读，进行纸质阅读，但是对于艰深难读的经典总是望而却步，不能静下心来。今天能有三小时的“苦读”，感觉很值，以后也要坚持“苦读”！经典真的不能快餐似的阅读！

马榕中国青年政治学院

中国人的平均阅读量一直都处于比较低的水平，这一次的活动可以让我们静下心来 真正去阅读一本书。远离手机，远离喧嚣。

欧阳萍南华大学

这是一次沉下心来的阅读，在阅读过程中，心里就平静下来了，也没有想着最近烦人的琐事。我平时是一个比较急躁的人，但是发现读书就能平静下来一些，所以希望阅读马拉松赛不要停！

李泓锫山东大学

其实静下心来，沉浸在书的世界里，会发现3小时并不长。这3小时，可以很放心地在书海中享受快乐，享受哀伤，享受智慧。平时可能没有一整块的时间，但是一定要坚持读书，坚持下去，收获自然会有的。

农凤梅河池学院

收获就是严格要求自己，你会得到收获的。自己要严格要求自己，不能得努力的方向就努力去找寻，但不要把这些当作你比别人多付出的条件。你付出多少你自己知道。安心读书，克制自己，你会惊讶的！你会成为你所想不到的人。

李颉中国医科大学

放在书架一年的书，今天终于把它拿出来阅读，也把之前迟迟没有收尾的书给看完了。远离手机，贴近书本阅读，意义匪浅。希望这个活动以后可以多多举办！

丁和庆楚雄师范学院

第一次尝试在三个小时里没有拿起过一次手机，发现这也许会是一种帮我戒掉手机瘾的好方式，而且这次活动很有意义。

吕芳娇青岛农业大学

这活动非常好，让我们经常玩手机的学生也能放下手机，静下心来读书！这三个小时的读书让我受益匪浅，心里很舒服！以后要经常看看书！

王昊汶青岛农业大学

收获真的好多啊！三个小时，远离手机，同书本一起，同大家一起，在一间温馨的小屋子里共同阅读，再因为同一本书，结实一位曾经素不相识的朋友，这真的是，美哉，乐哉啊！

陈梦成 梧州学院

在这个灯红酒绿的世界，随着年龄的增长，说不清有多长时间没有静心看过书，忙着学习，忙着玩耍，很感谢有这样一个平台，让我放松心情阅读了3个小时的书。

让阅读

无处不在

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编辑丨李可心 师太君

这是我们为你准备的第661次推送

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