预防热伤风的十大方法（夏季患上热伤风）

别以为感冒只有在天气寒冷时才会突袭人类，其实这个常见病一年四季都会侵袭我们一般来讲感冒分为普通感冒与病毒性的流行感冒，在夏季普通的感冒也被称为“热伤风”如果感冒迟迟不好就会让人心烦意乱，影响日常生活和工作，我来为大家科普一下关于预防热伤风的十大方法?以下内容希望对你有帮助!

预防热伤风的十大方法

别以为感冒只有在天气寒冷时才会突袭人类，其实这个常见病一年四季都会侵袭我们。一般来讲感冒分为普通感冒与病毒性的流行感冒，在夏季普通的感冒也被称为“热伤风”。如果感冒迟迟不好就会让人心烦意乱，影响日常生活和工作。

那么热伤风有哪些症状呢？

1.口干发热。热伤风的典型症状就是口中感觉干燥，而且还伴随着一些发热的症状，人们如果在夏季有这样的症状就要警惕是否患上了感冒。

2.咳嗽怕风。热伤风患者是非常怕风的，即使室外温度很高，也不能吹风，吹风很容易让病情加重。

感染热伤风，我们该怎么办?

1.卧床休息

患上热伤风后会觉得头晕脑胀，注意力不集中。为了尽快减轻病情就要多卧床休息，减少日常工作量。

2.清淡饮食

人在感冒时，饮食上常常食不知味，一些辛辣刺激的食物还容易让人感觉到恶心反胃，因此感冒期间饮食应当清淡一些，这样才能及时补充人体所必须的营养物质，满足身体的营养需求。

3.少吃冷饮

夏天，冰淇淋是少不了的，在炎热的高温天气吃一个冰凉可口的冰淇淋那简直是生命中的一大幸福之事。但是热伤风患者是不宜吃冰淇淋的，冰冷的食物对身体刺激大，不利于感冒病情的恢复。

4.加强锻炼

小病小痛往往是因为自身抵抗能力比较弱导致的，夏季热伤风时也要多加强锻炼，通过锻炼让自己出汗有助于热伤风的好转，从而增强人体的免疫力。

5.热水泡脚

夏季的气温很高，按理说是不容易出现受凉感冒的情况，但热伤风往往是因为人体外热内寒导致的，因此热伤风患者在晚上睡觉之前可以用热水来泡脚，这样可以有效祛除人体内部寒气，缓解热伤风症状。

除了以上这些方法，还可以吃一些感冒药，如果吃药几天症状依然没有得到缓解，反而变得更加严重，一定要到医院进行检查，在医生指导下对症治疗。

（呼吸与危重症医学科 张一丹 图片来源于网络）