听说长期吃肉类煎的食物不太好（常吃煎炸肉类可以致癌吗）

煎炸肉类可致癌，咸鱼、咸肉、香肠、火腿等食品，油炸油煎后，会产生致癌物质亚硝基砒咯烷正确的食用方法是：把咸肉、香肠、火腿等食品煮熟蒸透，使亚硝胺随水蒸气挥发同时，烧制咸熏食物时最好加些米醋此外，食用咸熏食物时，要搭配新鲜蔬果，或者饭后喝杯酸奶，我来为大家科普一下关于听说长期吃肉类煎的食物不太好?以下内容希望对你有帮助!

听说长期吃肉类煎的食物不太好

煎炸肉类可致癌，咸鱼、咸肉、香肠、火腿等食品，油炸油煎后，会产生致癌物质亚硝基砒咯烷。正确的食用方法是：把咸肉、香肠、火腿等食品煮熟蒸透，使亚硝胺随水蒸气挥发。同时，烧制咸熏食物时最好加些米醋。此外，食用咸熏食物时，要搭配新鲜蔬果，或者饭后喝杯酸奶。

在200℃～300℃的温度下，肉类食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和无害化合物会发生化学反应，形成芳族胺基，这些由食物衍生的芳族胺基含有12种化合物，其中9种有致癌作用。肉类食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和无害化合物会发生化学反应，形成芳族胺基，这些由食物衍生的芳族胺基含有12种化合物，其中9种有致癌作用。