全职妈妈为什么会和社会脱节（我是如何做到不与社会脱节的）

一说到全职妈妈，几乎所有人的反应都是：与社会脱节、没有收入。

我是211本科毕业，当初选择成为全职妈妈也是遭到了父母的强烈反对。

但是如今4年时间过去了，我并不后悔当初的选择，而且我也并没有像他们说的那样与社会脱节，反而更加成熟睿智，皮肤和情绪状态也都非常好。

原因主要是我做了以下三项简单却很有效的事情：

一、坚持学习知识

一个人会不会与社会脱节，其实与她上不上班并没有100%必然的关系，如果一个人不思进取，不学习新知识，就算她一直上班也不见得就懂多少东西。

相反，我是不上班以后，反而有了更多自主学习的时间，以前想学却没时间学的东西，在这4年里我都学了个遍，比如法律相关，金融相关，政治相关，健康管理，心理咨询，育儿，英语等等，我所取得的证书有：婚姻家庭调解师、育婴师、健康管理师、小学语文教师资格证、去年报考了中科大的法律硕士研究生，目前在备考公务员和法律职业资格证。

并不是说人生的意义就在于考试，但是不可否认的是，在备考的过程中，一个人才能有更加明确的学习方向，也更加能够明确地安排自己的空闲时间。

在备考这些试的过程中，并没有耽误我带娃、做家务，即使学习效果没有学生时代好，比如考研，我一次性考上的几率就很小，但是我也并不像学生时代那样孤注一掷了，我很清楚我学习的目的是为了提升自己，而不仅仅是为了拿到一纸证书。

学习了这些知识以后，一个很明显的改变就是整个人都变得自信起来，出去不管跟谁聊天都能够言之有物，比起以前上班的时候，反而更加游刃有余。

在老公面前，我也经常能够给他带来一些惊喜，比如他说计划注册合伙企业，我立马能够告诉他普通合伙企业和有限合伙企业的风险与责任划定；比如他说投资，我立马能够说出投资股票和基金的利弊；而当他想减肥的时候，我就告诉他该吃什么不该吃什么，虽然都是很简单的基础知识，却能够让他眼前一亮。

这些都是以前上班的我不敢想象的，并不是以前不想学，而是实在没有精力也没有时间，每天996的节奏，回到家第一时间就是洗洗睡觉，周末好不容易休息一两天还经常要加班，跟社畜无异。

所以说，全职宝妈如果真的害怕与社会脱节，抽空学习知识是必须的，不仅充实自己，让自己更加自信，还能够给孩子也做一个好的榜样，切忌整天无所事事，还动不动就跟家人吵架，这是最要不得的。

二、关注时事热点

除了学习知识以外，保持与外界的信息畅通也是必不可少的。

古时候有诸葛亮不出茅庐即可知天下事，如今互联网如此发达，我们只要拥有一部手机就可以做到这一点。

无论是上下五千年，还是古今中外，只要你想知道的事情，通过互联网都可以搜索到相关链接。

而我最经常用的App有今日头条、抖音、哔哩哔哩、腾讯视频、微博等，今日头条看国内主流媒体新闻是最便捷的，每天最新的时事热点或者社评文章都会置顶；

抖音主要是了解最新日常生活热点，时不时地刷一些热门神曲，热门段子，热门网红，瞬间就觉得自己与整个世界都接轨了；

哔哩哔哩主要是以学习为主，比如观看一些学习博主的视频，还有英文TED演讲之类，不仅能够学习英语，还能够提供另外一个视角看待自己的世界；

腾讯视频主要是刷一些热播剧，有的时候我会根据自己所看的热播剧写几篇文章发表一下，目前来看在社交平台的反响还不错，大部分文章阅读点赞的数量都蛮多的，虽然达不到大咖的水平，于我来说，总是有收获的。

微博主要是关注一些学习博主或者自己喜欢的一些明星的实时动态，他们一般都会在微博上第一时间更新，偶尔上去看看就觉得跟他们的距离很近，这种感觉也非常奇妙。

所以说，虽然我是全职妈妈不上班，但是我每天都很充实，也很忙，而且最重要的是我很快乐，并不会因为自己不上班就觉得低人一等，也不会因为没收入就觉得矮老公一头。

很多全职宝妈之所以不快乐，主要还是因为没有把自己给安排明白，总是把期望与心思放在别人身上，希望能够得到别人的认可。

其实这样是很危险的，特别是一些粗心的老公，他们根本不会每天都关注你在想什么，他们有自己的工作要忙，回家只想休息，可能连话都不想说，而你要求越高就会让对方越烦，所以最明智的做法是，我们需要找到自己喜欢的小世界，沉浸其中，快乐自在！

三、坚持早睡早起

为什么说早睡早起也很重要呢？

这是我从小就养成的习惯，直至今日我依然是这样。

早睡早起的好处相信大家都是知道的，难点在于有了娃以后，很多人就很难做到了。

而我是从孕期就开始刻意培养这方面的习惯，有一种说法是，孕妇睡得早，孩子生出来之后就睡得早，孕妇睡得迟，孩子生出来之后就睡得迟。

我不知道这种说法有没有科学依据，只是从我自身来说，我从孕期开始就每天晚上10点以前入睡，而孩子出生以后也确实能够保持这一作息，从来没有出现过玩到12点还不肯睡觉的情况。

睡得早才能起得早，我家宝宝早上最早6点多就起床了，最晚也就睡到8点多，几乎没有出现睡到上午10点还不起床的情况。

一个育儿专家告诉我，孩子最晚9点半之前就要入睡，我现在也是坚持贯彻这一理念，每天晚上8点半左右就给孩子洗澡，9点左右关灯，基本上9点半左右就可以入睡了。

良好的睡眠不仅有助于孩子的成长，也有利于让大人保持充沛的精力和良好的情绪，如果每天被迫熬夜，我想谁都不会开心的。

身体永远是第一位的，只有拥有健康的身体，规律的作息，我们才能够把自己的时间安排好，去做自己想做的事。

虽然不用上班，但是如果每天浑浑噩噩，漫无目的，虚度人生，自己也不会多开心的。

我对于自由的理解是，在我特别累的时候，我可以想睡就睡，而不用担心迟到、请假、扣工资等问题，但是不代表我每天都要睡到中午，实际上早睡早起才能让我感觉到更加快乐！

总结：

全职4年的时间，我也经历过最初的迷茫、焦虑、烦躁，所幸的是，在陪伴孩子成长的过程中，我慢慢找到了一条适合自己的生活方式，一种能够让自己快乐的生活方式。

所以我也希望有更多的全职妈妈也能够找到属于自己的快乐，而不是整天担心与社会脱节，或者一边带娃带得身心俱疲，一边还想着要赚钱，带娃和赚钱是两件都很难的事情，真的不要这样为难自己。

人的时间和精力都是有限的，能够做好一件事就非常了不起了！

作者简介：米小娟，来自农村的90后宝妈，以前很折腾，现在很安逸。文字是一生所爱，愿用我的切身感悟治愈你的殇。人生信条：我所有付出的爱和承担的苦终有一天都将会化为一道光，照亮我前进的路！