从140斤的矮冬瓜变成现在105斤大长腿 从140斤的矮冬瓜变成现在105斤大长腿

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从140斤的矮冬瓜变成现在105斤大长腿 从140斤的矮冬瓜变成现在105斤大长腿

其实我本身并不矮正常身高167，因为高考的缘故一直放肆自己吃吃吃成功的给自己吃胖到140多斤。那一阵恐怖到什么程度大晚上叫麦当劳的外卖，有空了就去小吃街。加上自己老师做饭太好吃了没事就被投食。男朋友也总带着出去吃吃吃。为什么减肥！高考结束之后跟男朋友出去旅游去到了洛阳一个好朋友哪里。大伙一起出去玩后来朋友提议说给你和你老公照一个合照吧没白来。结果照出来我一看这个又黑又丑又胖的女的是谁。图一和图二就是那个时候。没看到照片之前真没觉得自己胖，后来加了一个卖减肥药的开始吃减肥药什么超级p57，什么某应该leo减肥药啥的。副作用太大，心慌！后来不敢吃了。瘦到大概130斤然后减肥这个事就不了了之了。后来上了大学还是没意思到自己胖，架不住嘴贱的人说和吐槽。立志要减肥那天晚上就开始联系健身房。是的我真的很爱在晚上做决定。后来我变慢慢的走上了健身的道路。一个寒假请了私教从130斤减到123斤！后来因为上学的缘故慢慢开始缩短健身时间。那一阵减肥有多痛苦看着好吃的不能碰每天在健身房举铁。后来慢慢坚持健身控制饮食慢慢瘦到了105斤现在一直保持这个体重。要想减肥没有捷径我用了大概两年的时间瘦了35斤左右！什么减肥药什么的都是扯淡我不是吃减肥药么后来合计自己也做个代理。慢慢的我发现他们卖的这些东西那些收款单子啊，什么交易记录啊全是伪造的。可以用自己两个微信自己跟自己对话！所以切记不要相信卖减肥药的吃不好会不能怀孕对身体超级有影响。我家一个亲戚就是吃减肥药吃的现在都不能怀孕！还想分享一点减肥小妙招1.健身的时候小口喝水，少量喝水坚持半个小时以上你的脂肪才会燃烧。2.一个健身十几年的大哥跟我说健身的时候和红豆水就是把红豆煮开捞出去的水，会让减肥效果更佳。亲测有效！3.运动之前和之后都要记得拉伸让你的肌肉从横向变成竖向4.不要一味的追求那个数字，体型才是关键。有的健身教练为什么体重那么大看起来那么瘦就是因为他们把肥肉变成了肌肉！5.每天早上一杯水，试试你就知道了！6.如果说你真是肥胖患者想减肥的话，奥利司他是国家认证的安全的减肥药。但是还是要少吃是药三分毒！我只是在吃完特别油腻的东西之后才会选择吃它！7.经期之前体重会浮肿2-6斤甚至更多别怕！等走了之后就会瘦下来。经期之后一周是减肥黄金期千万别错过！8.减肥没有捷径！管住嘴迈开腿！合理饮食健康饮食才是王道！9.别在最好的年纪里变成一个胖子瘦下来你的人生像开了挂！,