怀孕了吃海参行吗（怀孕可以吃海参吗）

海参中含有丰富的粘多糖，皂甙，胶原蛋白，十八中氨基酸和微量元素等活性成分怀孕三个月以后就可以适量吃一点海参，可以为婴儿的大脑神经系统和发育提供营养，还可以防止婴儿先天性的一些疾病发生，我来为大家科普一下关于怀孕了吃海参行吗?以下内容希望对你有帮助!

怀孕了吃海参行吗

海参中含有丰富的粘多糖，皂甙，胶原蛋白，十八中氨基酸和微量元素等活性成分。怀孕三个月以后就可以适量吃一点海参，可以为婴儿的大脑神经系统和发育提供营养，还可以防止婴儿先天性的一些疾病发生。

我现在已经怀孕五个月零三个周了，每天都会吃半根或者一根海参，根据你买的海参大小食用，因为人体每天能吸收的营养有限，早晨吃的话可以熬个海参小米粥，养胃又健康；平时也可以熬个海参虾片汤，炒个葱爆海参等等都可以更换一下口味，最好的食用方式是泡发好后蘸着酱油吃就可以。

海参分为淡干海参，盐干海参，还有半干海参，购买的时候一定要选择纯淡干海参，低于两千一斤的海参不要考虑了，平常当个菜吃可以，孕妇老人和调养身体的不要购买，一分钱一分货，宁可不吃也不要去尝试，很多淡干海参里面会加料来降低成本，所以挑选海参的时候一定要注意。

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