平时睡眠充足15岁为什么会秒睡（睡眠质量太好竟然是病）

跟我读下面这句话，看看是否深有同感：

晚上想睡睡不着，早上想起起不了。

白天一上课、上班就打盹，尤其到了下午，眼睛都睁不开，一合眼就睡着，可晚上一躺床上就精神。别看了，这说的是不是你？

“睡不够”、“失眠”已经不再是少部分人的困扰，但对于23岁的姜姜（化名）来说，她的困扰却和很多人恰恰相反，她最大的烦恼就是睡眠质量太好，以至于动不动就睡着，大家不要觉得她在“凡尔赛”。

她无法控制自己在何时何地睡着。

从初中开始，姜姜一上课就睡着，下课有时也会突然睡着，会在坐车时站着睡着，大笑时还可能晕倒，进入昏睡状态......

据姜姜自己描述，很多时候她都不知道自己睡着了，完全失去意识。有一次和朋友出去看电影，由于情节太搞笑，她大笑后居然直接晕了过去。这些年父母也曾带她寻医问药多次，但终究没能找到确切的病因。直到大学毕业后到深圳工作，她抱着“试一试”的心态，再一次到医院检查睡眠情况。

医院对姜姜进行了睡眠实验，五次实验中，她有四次在8分钟以内入睡，其中最快的一次，她仅用了48秒。

正常人在不玩手机，无噪声、光线等因素干扰的情况下，一般会在10—30分钟内入睡，而姜姜的入睡时间比正常人要短许多，这种“秒睡”现象是典型的“睡病”表现。

“睡美人”暂时无法治愈。

通过这次全面的检查，姜姜得到了一个好消息和一个坏消息。

好消息是从初中开始困扰姜姜的病症终于明确了，她的这种病叫做——“发作性睡病”，每1万个人中仅有2—6个人会患这种疾病，发病年龄集中在8—20岁。由于这个年纪正是上学时期，因此很多人的前程会因此受到不小的影响。

坏消息是这种病和基因密切相关，可以通过专业的治疗尽量改善和缓解症状，但若想完全治愈，目前还没有办法。

医生建议这类人群，合理安排作息时间，白天加强体力活动，分散注意力，让自己忙碌起来，还要注意保持情绪稳定，切忌大喜或大悲。

另外，最好待在安全的环境中，不要驾驶车辆、独自出远门或从事高空、水下等具有一定危险性的工作。对自己和他人的生命健康负责。

看到这里，有网友不禁感叹，真是“旱的旱死，涝的涝死”。有人想睡却睡不着，有人不想睡却控制不住，甚至严重影响正常生活。

最后，疾控君要提醒家人们，睡前别刷手机啦！只有保证睡眠充足，才能在白天的学习和工作中，拥有最佳状态！

本期内容综合自辽沈晚报、光明网、深圳特区报、央视网等