经期吃什么食物好(月经期间吃什么食物比较好)

女性经期少量饮用一些红葡萄酒,可以活血化瘀,我来为大家科普一下关于经期吃什么食物好?以下内容希望对你有帮助!

经期吃什么食物好(月经期间吃什么食物比较好)

经期吃什么食物好

女性经期少量饮用一些红葡萄酒,可以活血化瘀。

另外可以吃山楂,韭菜,红糖醋之类,多吃一些菌类,黑木耳,生姜,胡萝卜,红花等,喝些玫瑰花茶,瘀血体质人在活血同时可适当补血,加一些当归,既补血又活血,血虚可补血,雪瘀可活血。

少吃寒凉冰冷的食物,否则会加重身体的寒气。

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