痛经是要多喝热水吗（痛经只能多喝热水）

在女性群体中，痛经是一种非常普遍的现象，是最常见的妇科症状之一。“每个月总有那么几天……”是我们经常听到的一句话，而这几天大多数都是指女性来经期的那几天。痛经是指月经期或月经期前后一段时间出现的下腹部疼痛、坠胀，还可能会出现头痛、头晕、乏力、恶心、呕吐、腹泻、腰腿酸痛等不适，严重的痛经还会影响女性的生活质量。那么引起痛经的原因有哪些？生活中如何缓解痛经？痛经会导致不孕吗？本期国医在线，邀请到青岛第八人民医院的主治医生杜晓娜做客节目现场，为大家解答关于痛经的那些疑惑。

了解痛经分类 做细致检查对症下药

杜晓娜介绍，痛经一般来说可以分为两类：一种是原发性的痛经，一种是继发性的痛经。原发性的痛经也叫功能性的痛经，指的是女性的生殖器官没有病变，多是由于不当的饮食、生活习惯，以及一些身体的先天状况导致的痛经；而继发性的痛经多数是由于妇科病引起的，比如盆腔炎症、生殖器官病变等，这种痛经需要到医院做详细的检查，进行对症治疗，否则，拖得时间越长，疼痛也就会越来越严重。

此外，杜晓娜还指出，痛经对女性的孕育能力也有影响。一般来说，90%的痛经都是原发性的，原发性的痛经要注意养成良好的生活习惯，做一些止痛治疗，就会有所缓解。而一些由盆腔炎、子宫内膜异位症引起继发性痛经，就容易导致不孕不育或是癌症的发生，因此痛经的女性要比不痛经的女性患有不孕症的几率高出许多。而对于孕妇，痛经则会影响子宫内胎儿的生长发育，造成胎儿生长发育迟缓。

与痛经“和解” 中医调治有妙招

中医治疗痛经往往有不错的效果。中医把痛经称为“经行腹痛”，痛经的病位在子宫，多是由于气血运行不畅所致，不通则通，所以要缓解痛经，就是要温经散寒、养血通脉、化淤止痛。那么在辨证论治的基础上，怎样应用中医特色疗法才可以缓解疼痛，减少生活工作中的不便呢？杜晓娜表示：

1、穴位敷贴。辨证应用中药外敷于相应穴位，使药物通过穴位、经络发挥最佳治疗作用的传统外治疗法。

2、脐灸治疗。在肚脐处（神阙穴）隔药灸，调和气血，疏通经络，从而达到治病的目的。

3、腹灸。以脐为中心的腹部进行隔药隔姜灸疗，可以起到温补元阳、益肾固精、温肾暖脾等作用。

3、针灸。在下腹部的气海、关元，八髎、命门等穴位针灸，以此缓解痛经。

4、按摩、推拿、刮痧。活血化瘀，也可有效止痛。

缓解痛经 从预防做起

1、消除恐惧紧张的心理。在月经初潮的时候或是之前，便要了解一些基本的卫生生理常识。

2、保持心情愉悦。心情愉悦使气血畅通，能够促进经血的顺利排出。

3、注意保暖。尤其是在经期，不要露出腰、肚脐、脚踝等身体部位，避免淋雨、涉水、坐卧湿地、洗冷水澡、洗盆浴等，以防寒邪侵体。

4、注重饮食，保证营养。要多吃含铁和维生素E含量丰富的食物，多摄入优质蛋白质，杜绝饮酒、生冷过凉及辛辣食物。

5、保证充足的睡眠。熬夜会导致生理机能紊乱，不利于经血排出，此外，在充足睡眠的基础上适当运动可增强体质。

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