最原汁的蒸海鲜（这种便宜海鲜最合适做蒸菜）

入秋后，这种便宜海鲜最合适做蒸菜，一个一块，全家都爱吃。我是臻味食旅，新媒体博主，汕头人，只做原创，欢迎关注我账号里的更多原创作品。

沿海人的餐桌，每天三餐离不开海鲜，夏天休渔吃软体动物如鱿鱼，贝类，如薄壳、花蛤、车白、螺蛳、黄蚬，怎么吃都不厌倦，开渔后海鲜可选择的范围就广了，如扇贝、海蟹、海鱼品种也多，每天换着花样来。

今天和张先生逛公园后到新大华市场采购，入秋后，汕头市场的食材丰富许多，看到什么都想带回家，什么天津白，白萝卜，都水灵着，可惜从下半月起汕头的共享单车一夜间全回仓了，张先生说看着好，就是手拎着长时间走路吃不消，买些轻便都就行，也是哦，没有共享单车，两个老人要提着菜走两三公里路，不值当的。

看到满市场全是扇贝，很诱人，一个一块钱，我们买了10个只花10元，档主还帮撬开去掉内脏，就吃它吧，省点力气回家做好吃的享受。

虽然在市场里档主已经把扇贝的内脏处理掉，因要用来蒸的，还留有一半的壳，回家要用刷子刷洗干净，再把扇贝的肠子和裙边清洗得干干净净，再摆盘，10个正好一大盘。

今天来做一道经典的蒸菜，蒜蓉粉丝蒸扇贝，粉丝选用的是龙口粉丝，先把它放到碗里，再烧一壶开水，倒入碗里把粉丝泡软，要浸泡5分钟再捞出，这样的粉丝才不会太干。

蒜蓉粉丝蒸扇贝

食材：扇贝10个、龙口粉丝1小捆。

辅料：葱花、鱼露、蒜蓉、辣椒，食用油。

准备一根小葱，并用厨房剪刀把它剪成葱花，将葱花分成两部分，一部分放到另一个碗里待用。

剩下的葱花加入蒜蓉，辣椒，浇上热油，再加入2勺鱼露和等量的水，拌匀成灵魂酱汁。

把浸泡过的粉丝分成10等份，分别放到处理干净的扇贝上。用勺子把调制好的灵魂酱汁均匀的淋到扇贝上。

准备就绪的一大盘扇贝，直接放到臻米折叠蒸箱上，准备开蒸啦！

10个小扇贝，凑一起足足占领一个10寸的中餐盘，差点盖不住，幸好臻米折叠蒸箱有三层，把另外一层叠起来正合适盖上了，如用普通蒸锅蒸海鲜需要等水开后再把食材放入，但这个蒸箱通电后5秒就出蒸汽，所以上一步说直接放上就是，这样省能源。

蒸箱调4分钟就可，扇贝熟得快，时间长了，贝肉会老的咬不动，时间到机器会有铃声提示。

刚才留的葱花这回派上用场了，整盘扇贝从蒸箱上拿出后，把它撒上，就可上桌啦！别看扇贝小，又便宜，但营养价值不减，莫贪吃，适可而止，我们俩一人吃五个，感觉蛋白超标了。

我是臻味食旅，汕头人，大家都叫我东姐，我下得了厨房，上得了电视，只做原创。文案、拍照、视频美食旅游新媒体博主，欢迎关注、评论我账号里的更多原创作品。

#城市吃货挑战赛第二期#