如何快速有效的断掉孩子的夜奶（孩子睡得好才能长更高）

文|菁妈

刚出生的小宝宝，他的胃容量非常的小，所以他喝奶是不定时的，想喝就喝，不分日夜，只要饿了就喝！

而孩子到了4个月之后，不仅仅可以翻身，消化的能力也大大地增强，消化能力增强之后，孩子每次喝奶的量也有所增加，有一些孩子就自然而然的晚上可以睡上一整觉。确实从生理上来说，孩子到了4个月之后已经能够睡整觉了。#谣零零计划#

但很多妈妈却发现孩子到了4个月之后，依然还是夜奶不休，一天晚上要起来2~3次，不仅妈妈会疲惫不堪，孩子也因为睡得不太好，所以白天睡眠的时间会变长。

而孩子的生长激素分泌高峰期是在晚上十点到第二天五点，这个分泌高峰期，如果孩子能够睡整觉的话，能够让生长激素分泌得更多一些，更有助于孩子身高的增长。

要知道孩子在一岁之前是身高增长的快速区，平均每个月增长两厘米，如果孩子晚上睡得好，每月多长0.1厘米一年都能多长一厘米！

想要孩子长得更高，就要在4个月之后开始循序渐进地给孩子锻炼呢！

不少妈妈说孩子晚上到点就要起来喝，不给喝就一直闹着不睡，怎么才能给孩子断夜奶？

儿科医生雨滴在她的新书《雨滴医生育儿百科》中，就专门地提到了这个话题，让人烦恼的夜奶该怎么办？

妈妈学会这6招，帮4个月后孩子慢慢断夜奶，让娃一年多长一厘米

第1招：孩子睡着了别叫醒喝奶

新生儿期的时候，孩子基本是日夜不分的，但是到了孩子满月之后，慢慢的晚上睡眠的时间会变长。

有些孩子到了两个月，一觉就能睡个5个小时甚至6个小时，妈妈们这时候就不要担心孩子吃不饱，把孩子叫醒起来喝奶，孩子自己对自己的饥饿是有感觉的，如果孩子睡着了说明他不饿。

如果在孩子睡着的时候，妈妈涨奶了，可以用吸奶器挤出来，而不是把孩子弄醒来喝奶。

第2招：尽早地母婴分床睡

我们建议孩子在小的时候跟妈妈亲近一点，有利于建立安全感，但是这种亲近并不是像连体婴一样天天黏在一块，特别是在孩子睡觉的时候，我们建议孩子单独睡在小床里面，孩子的小床跟妈妈的大床并在一起就可以了。

如果妈妈跟孩子黏得太紧，妈妈身上的奶味会不断地刺激孩子，孩子在半醒半睡的时候，就闻到妈妈的奶味，就会想喝母乳，这样会导致孩子的夜奶更频繁。

第3招：睡前一定要吃饱

就像我们大人一样，如果晚上没吃饭比较饿的话，睡到半夜也容易饿醒，而孩子在睡前没有吃饱，晚上又想起来找奶喝。

建议妈妈在睡前给孩子喝饱母乳，大概在10:00左右给孩子吃一顿饱饱的，就能让孩子进入梦乡，睡得更沉。

第4招：延长喂奶的时间间隔

这个方法需要循序渐进，比如孩子平时睡三个小时就起来喝一次奶，那等孩子起来的时候，妈妈可以先陪孩子玩个半个小时左右再给孩子喝奶，慢慢地把孩子喂奶的时间拉长，就能让孩子慢慢地断掉夜奶。

第5招：偷梁换柱

比如孩子是母乳喂养，可以在孩子起来哭闹的时候喝两口母乳，再悄悄地在孩子比较清醒的时候把妈妈的乳头拿出来，如果孩子不愿意哭，那么就等5分钟再给孩子吃两口，尽量的减少母乳的量。

如果是喝的是奶粉，那么就把奶粉稍微冲淡一点点，比如说刚开始是150毫升的水冲5勺奶粉，慢慢地冲4勺半，4勺，3勺，最后变成白开水，孩子喝着淡然无味的白开水，自然就不愿意喝了。

当然把奶粉变稀这一招，建议是6个月以上的孩子使用。

第6招：培养孩子自主入睡的能力

尤其妈妈在孩子睡觉之前就会给孩子喝奶，孩子喝着喝着就睡着了，这其实是奶睡的方式。

奶睡的方式确实能让孩子更快地入睡，也容易让孩子产生依赖性，每次要睡觉都要先喝几口奶，妈妈尽量地避免奶睡的方式，让孩子学会自己自主入睡。

比如给孩子听一些轻音乐，让孩子抱着自己的小玩具，拍拍孩子的后背，让孩子学会自己睡觉，这样孩子也能够在半夜醒过来的时候，通过自己的能力再次睡去，而不需要再喝母乳就可以断掉夜奶。

做到以上6招就能慢慢地帮孩子断掉夜奶，让孩子晚上睡得更好，大脑得到充分的休息，生长激素分泌得更多，让孩子长得更高！

当然我们在孩子成长过程中不仅仅有睡眠方面的困扰，还有大动作，视力，听力，牙齿等各方面的困扰。

建议家长们购买一本雨滴医生的新书《雨滴医生育儿百科》。

这本书里面不仅仅有喂养方面的知识，还有生长发育，以及宝宝的日常护理，生病的护理，意外伤害以及免疫接种各种检查。

可以说妈妈在照顾孩子过程中碰到的问题，这书里面全部都有答案。

妈妈们可以购买这本书，能够让我们在照顾孩子过程中更加淡定，更加科学，更有助于孩子的健康成长。购买过的妈妈都说整本书简单易懂，而且很实用，有需要的妈妈不要错过。

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