春节吃什么菜最油腻(春节吃的太油腻)
春节吃的太油腻,试试这道菜解油腻还能清肠
西蓝花含有丰富的微量元素,多吃还能减肥。增强免疫力
可凉拌,可清炒。西蓝花的根更是营养丰富。
下面介绍下凉拌西蓝花
西蓝花撕小朵,根部切薄片
清水清洗数遍以后,清水加盐浸泡10分钟,锅中热水水开下入西蓝花焯水
准备蒜末,葱末,泰椒末
浇上适量熟油后,加入醋,生抽,鸡精和少许盐搅拌均匀入盘即可
过年大鱼大肉吃的多,这样可以解油腻!补充丰富的维生素!
西蓝花技巧
观察西兰花的颜色。
优质的西兰花,颜色十分的浓绿鲜亮,若是发现拿在手上的西兰花有出现黄色的话,说明西兰花放置的时间比较长,已经不那么新鲜了。若是发现西兰花开有黄色的花朵,则说明太过成熟,也不建议购买。
,免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com