最好喝的四种茶（六大茶类功效都太强大）

茶，原本只是一片叶子，后来遇到了水，就有了味道。

六大茶类，都是树上的叶子，因为工艺的不同，才有了不同的颜色，不同的味道，不同的形态，不同的功效……

因为六大茶类的功效不同，所以不同体质的人要喝不同的茶。

快来看看，你的体质适合喝哪种茶吧！

1、红茶适合肠胃不好的人

红茶属全发酵茶类，茶性温和，特别适合肠胃不好的人。且长期喝红茶，还有养胃的功效。

特别是正山小种、烟小种等，滋味甜醇，无刺激性，具有调节脾胃的作用。如在红茶的茶汤中加入适量的牛奶和红糖，还可补充营养、增加能量，比较适合身体虚弱的人。

冬天的适合红茶搭配生姜，还有意想不到的养生效果

2、白茶适合老年人、糖尿病患者

由于白茶在加工中未经炒、揉，茶中所含的多糖类物质基本未被破坏，而茶多糖对治疗糖尿病有一定功效。糖尿病患者在饮用白茶时，最好用温度较低的开水将其浸泡4-6小事，于清晨和晚上喝。不能用开水冲泡，以免高温破坏茶中的茶多糖。此外，白茶茶性清凉，有降火去燥、治疗便秘的作用。

老白茶具有降血糖、预防脑血管饼的功效，故而老人适合多饮老白茶。

3、绿茶适合上班一族

绿茶没有经过发酵，所以很好地保留了茶叶中的天然物质，其营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等所有茶类中含量最丰富的。工作忙绿、经常用脑的年轻人常饮绿茶，可清火气，除烦恼，增强思维能力，提高免疫力。

且绿茶还有抗辐射的功效，那些长期对着电脑的朋友可以多喝绿茶。

但肠胃不好的朋友要谨慎，喝多了容易让自己的肠胃受罪哦。

4、乌龙茶适合身体微胖的人

乌龙茶有比较好的降血脂、降低胆固醇、助消化的功效，适合体型肥胖者饮用，在日本更被称为“美容健美茶”。

此外，乌龙茶还具有提神醒脑的作用，在静夜苦读或熬夜加班时，泡上一杯浓香型的武夷岩茶，不仅是一种极好的选择，更是一种极美的享受。

秋天多喝武夷岩茶，也是一种不错的选择哦。

5、黑茶适合爱吃肉的人

由于黑茶在加工中经过后发酵工序，茶性更温润，而去油腻、去脂肪、降血脂功效更显著。平时的饮食结构以肉制品为主的朋友，可选择黑茶作为日常饮品。

6、黄茶适合消化不好的人

黄茶在制作过程中，会产生大量的消化酶，对脾胃最有好处，消化不良，食欲不振、懒动肥胖、都可饮而化之。

六大茶类功效各有不同，大家一定要根据自己的情况来选择适合自己的茶。

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