锻炼头脑手指操（要想人不老就要多动脑）

热搜来啦

#4个动作让大脑反应更快#

随着年龄的增长

人体新陈代谢逐渐变缓

大脑细胞功能也随之减退

体力、记忆力、反应力下降

这4个让大脑反应更快的动作上热搜啦

快来跟着小圈一起学学

↓↓↓

【网友留言】

动作一：搓手

掌心相对用力，搓手按摩1分钟，掌心会感到微微发热。

动作二：按压指腹

将双手手指打开，用大拇指依次按压其他手指的指腹，可以感受到指腹微微有压迫感。

动作三：抻拉手指

将一只手打开，另一只手从手指的根部开始，慢慢向指尖方向进行抻拉，可以稍微用力些，手指微微感到抻拉感，有助于促进手指的血液循环。

动作四：打开手指

双手握拳从食指开始，依次向外打开手指，这个动作可以稍微用一点力，感受每一根手指有微微拉伸感。

来源： CCTV生活圈