防秋燥艾灸穴位：常按3个穴位可缓解秋燥感冒

秋季感冒是很容易发生和传染的，天气温差有事很大，冷热交替最容易发生感冒，感冒常见的症状有流鼻涕，打喷嚏，口感身体发冷等等，以下是中医为大家带来的穴位缓解感冒的方法。

秋季干燥感冒是一种由感冒风邪引起的外感疾病，与当令干气相结合。其临床表现主要为鼻咽口干、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、干咳痰少、头痛、恶寒、发热、全身不适等。这种感冒治疗主要是祛风解表和宣肺。按摩风池、列缺、迎香三个穴位可以在一定程度上缓解不适。

风池穴：风池穴是少阳、阳维之会，阳维之表是风邪引起的疾病。风池穴位于后颈头骨下，两条大筋外缘凹陷，与耳垂齐平。操作方法:用力旋转揉搓，以酸胀为宜。1~2第二，每次100次，有祛风解表的功效。

列缺穴：列缺是肺经络穴，肺主皮毛，外邪侵袭，先犯肺。按摩列缺穴可治疗干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症状，具有宣肺止咳平喘、利肺化痰的功效。列缺穴位于桡骨茎突上方，腕横纹上方1.5英寸，可以两只手交叉，一只手食指压在另一只手的桡骨茎突出，食指尖端到达的凹陷是列缺口。操作方法：一只手拇指按另一只手的列缺口，轻轻摩擦，加热。2~3次。

迎香穴：在肺和大肠的表面，肺在鼻子里开明。迎香穴是手阳明大肠经的穴位，位于鼻子旁边。根据这个穴位的位置和与其他经络的关系，它具有宣利鼻窍的功效。可治疗鼻咽干燥、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。这个穴位位位于鼻翼外缘的中点和鼻唇沟。操作方法：屈拇指，用拇指指间关节按压穴位，以酸胀为宜，鼻酸流泪，效果更好。2~3次。

以上可有效缓解秋季感冒。此外，建议根据秋季变化及时更换衣服，多喝热水，保持室内通风。良好的空气可以降低感冒的发病率，及时找医生治疗身体不适