红枣蒸着吃的方法(冬天多吃红枣教你懒人做法)

原来,每到冬天我就小脸蜡黄,头发也很脆弱,更难熬的是手脚冷得像个冰坨子冰美人们想必都想知道,冬季吃什么可以驱寒暖身呢?俗话说:日食三枣,长生不老自从我养成每天吃枣的习惯,慢慢变得不怕冷了,好处还不止于此怎么吃红枣更好呢?红枣不要生吃,我就来教您一招:冬天多吃红枣,教你懒人做法,不蒸饭不煮粥,每天吃点全身都暖和,我来为大家科普一下关于红枣蒸着吃的方法?以下内容希望对你有帮助!

红枣蒸着吃的方法(冬天多吃红枣教你懒人做法)

红枣蒸着吃的方法

原来,每到冬天我就小脸蜡黄,头发也很脆弱,更难熬的是手脚冷得像个冰坨子。冰美人们想必都想知道,冬季吃什么可以驱寒暖身呢?俗话说:日食三枣,长生不老。自从我养成每天吃枣的习惯,慢慢变得不怕冷了,好处还不止于此。怎么吃红枣更好呢?红枣不要生吃,我就来教您一招:冬天多吃红枣,教你懒人做法,不蒸饭不煮粥,每天吃点全身都暖和。

红枣,被称为“维生素之王”。它不仅好吃,营养价值也很高。红枣富含蛋白质、有机酸和氨基酸等成分,是冬季进补难得的好食材。冬季吃红枣有什么好处呢?坚持每天吃4颗红枣,可令我们精神饱满,手脚也能暖和起来,既养护了脾胃,还能增强抵御寒冷的能力和免疫力。

红枣的作用原来这么厉害,红枣怎么做好吃又简单呢?下面就教您一个懒人做法,不用蒸饭也不煮粥,只需用5分钟就够了,这样我们都能轻松坚持下来。

这个红枣的做法就是:红枣红糖水。别看它做法简单,但比特色美食红枣粥和大枣米饭还好吃!在寒冷的冬季经常吃点它,全身都暖洋洋的,对女性、老年人更是好处多多。

这种红枣的做法看一眼就能学会,只要注意一些细节,新手也能成功!荷包会把小窍门在下面的详细制作步骤中为您分享!

红枣红糖水怎么做?下面就把详细做法整理出来给您。

两人份所需食材有红枣8颗、桂圆干6颗、枸杞1小把、红糖3小块。红枣有诸多好处,但有些体质是不适合食用的。如果您不知道什么人不能吃红枣,可以留言给我。

先把红枣用温水反复搓洗几次,如果红枣比较干,可以在温水里浸泡10分钟。这里有个需要注意的细节,如果您比较容易上火,就把红枣核去掉,以去除其燥热之气。

红枣处理好以后,将桂圆干去壳,和枸杞一起清洗干净,水温不要过高,以免破坏营养。

将红枣、桂圆一起放入壶中,加入适量的清水,选择花草茶程序,时间设置为15分钟。

临近红枣糖水煮好前5分钟放入红糖,煮至其完全融化。红糖不要过早加入,收尾时再放就可以了。

红枣红糖水关火后,撒入清洗干净的枸杞即可饮用。枸杞不要长时间高温加热,这样可以保留更多的营养。

小提示

红枣并不耐煮,长时间煮制反而会损失营养,正常情况下15至20分钟就煮熟了。

在菜市场或超市挑选红枣时,不要一味只看大小,有虫洞和裂纹多的红枣不要选。

红枣红糖水需要天天喝吗?喝多少好呢?酌情喝就可以,没有太多要求。不要过量食用,喝1碗足矣。

冬天多吃红枣,教你懒人做法,不蒸饭不煮粥,每天吃点全身都暖和。冬天到了,是时候多学几种红枣好吃的做法了。

红枣红糖水就是个不错的吃法,比红枣粥简单,比红枣蒸米饭好吃。看它汤水晶莹剔透,枣香混合着红糖的焦糖香,尝一尝甜而不腻,大饱口福之间,手脚暖了,全身也就跟着暖和起来,小脸也红润起来,整个人都变精神了,真的是惊喜满满!您也别忘了试试看。

“红枣红糖水”分享就到这里,红枣的懒人做法您学会了吗?您的每一个留言,和每一个赞,都是我前进的动力!喜欢记得收藏、分享给身边的朋友,我们下期再见!

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