红枣蒸着吃的方法（冬天多吃红枣教你懒人做法）

原来，每到冬天我就小脸蜡黄，头发也很脆弱，更难熬的是手脚冷得像个冰坨子冰美人们想必都想知道，冬季吃什么可以驱寒暖身呢？俗话说：日食三枣，长生不老自从我养成每天吃枣的习惯，慢慢变得不怕冷了，好处还不止于此怎么吃红枣更好呢？红枣不要生吃，我就来教您一招：冬天多吃红枣，教你懒人做法，不蒸饭不煮粥，每天吃点全身都暖和，我来为大家科普一下关于红枣蒸着吃的方法?以下内容希望对你有帮助!

红枣蒸着吃的方法

原来，每到冬天我就小脸蜡黄，头发也很脆弱，更难熬的是手脚冷得像个冰坨子。冰美人们想必都想知道，冬季吃什么可以驱寒暖身呢？俗话说：日食三枣，长生不老。自从我养成每天吃枣的习惯，慢慢变得不怕冷了，好处还不止于此。怎么吃红枣更好呢？红枣不要生吃，我就来教您一招：冬天多吃红枣，教你懒人做法，不蒸饭不煮粥，每天吃点全身都暖和。

红枣，被称为“维生素之王”。它不仅好吃，营养价值也很高。红枣富含蛋白质、有机酸和氨基酸等成分，是冬季进补难得的好食材。冬季吃红枣有什么好处呢？坚持每天吃4颗红枣，可令我们精神饱满，手脚也能暖和起来，既养护了脾胃，还能增强抵御寒冷的能力和免疫力。

红枣的作用原来这么厉害，红枣怎么做好吃又简单呢？下面就教您一个懒人做法，不用蒸饭也不煮粥，只需用5分钟就够了，这样我们都能轻松坚持下来。

这个红枣的做法就是：红枣红糖水。别看它做法简单，但比特色美食红枣粥和大枣米饭还好吃！在寒冷的冬季经常吃点它，全身都暖洋洋的，对女性、老年人更是好处多多。

这种红枣的做法看一眼就能学会，只要注意一些细节，新手也能成功！荷包会把小窍门在下面的详细制作步骤中为您分享！

红枣红糖水怎么做？下面就把详细做法整理出来给您。

两人份所需食材有红枣8颗、桂圆干6颗、枸杞1小把、红糖3小块。红枣有诸多好处，但有些体质是不适合食用的。如果您不知道什么人不能吃红枣，可以留言给我。

先把红枣用温水反复搓洗几次，如果红枣比较干，可以在温水里浸泡10分钟。这里有个需要注意的细节，如果您比较容易上火，就把红枣核去掉，以去除其燥热之气。

红枣处理好以后，将桂圆干去壳，和枸杞一起清洗干净，水温不要过高，以免破坏营养。

将红枣、桂圆一起放入壶中，加入适量的清水，选择花草茶程序，时间设置为15分钟。

临近红枣糖水煮好前5分钟放入红糖，煮至其完全融化。红糖不要过早加入，收尾时再放就可以了。

红枣红糖水关火后，撒入清洗干净的枸杞即可饮用。枸杞不要长时间高温加热，这样可以保留更多的营养。

小提示

红枣并不耐煮，长时间煮制反而会损失营养，正常情况下15至20分钟就煮熟了。

在菜市场或超市挑选红枣时，不要一味只看大小，有虫洞和裂纹多的红枣不要选。

红枣红糖水需要天天喝吗？喝多少好呢？酌情喝就可以，没有太多要求。不要过量食用，喝1碗足矣。

冬天多吃红枣，教你懒人做法，不蒸饭不煮粥，每天吃点全身都暖和。冬天到了，是时候多学几种红枣好吃的做法了。

红枣红糖水就是个不错的吃法，比红枣粥简单，比红枣蒸米饭好吃。看它汤水晶莹剔透，枣香混合着红糖的焦糖香，尝一尝甜而不腻，大饱口福之间，手脚暖了，全身也就跟着暖和起来，小脸也红润起来，整个人都变精神了，真的是惊喜满满！您也别忘了试试看。

“红枣红糖水”分享就到这里，红枣的懒人做法您学会了吗？您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！喜欢记得收藏、分享给身边的朋友，我们下期再见！