眼睛每20分钟抬头远眺（把一个看成两个）

近视眼大概都有这种经历

早上一睁眼

嗯...嗯，我眼镜呢？

可见拥有良好的双眼视觉

是多么的幸福

不仅能清晰的看远近

还能舒适持久的阅读

一旦双眼视功能出现了异常

可能会引起复视、立体视觉丧失......

所以拥有良好的双眼视觉

是非常重要的！！！

近日，教育部发布《关于开展2022年秋季学期中小学生视力监测主要信息报送工作的通知》，其中提及学校定期开展学生视力监测，及时掌握和了解学生视力健康状况，是防控儿童青少年近视的有效手段。

如何测定孩子的视力呢？

1. 一 般视力测定

按视力表一般使用方法，测出被检眼所能辨认的最小行视标（辨认正确的视标数应超过该行视标总数的一半），记下该行视标的视力记录值，即为该眼的视力。

2.低视力测定

视力不到4.0（0.1）时，可采用下列方法测定：

a）被检者直接走到远视力表前1m处，测得的5分记录均需减去校正值0.7（即表1中1m检查距离相应的校正值e），此时远视力表可测3.3—4.6（0.02—0.4）的视力；

b）被检者向远视力表走近至表1左侧所列某一检查距离时，测得的5分记录值加相应校正值e后即为其实际视力。

为了保护孩子的视力，下面的这些知识，我们大家都应该了解↓↓↓

儿童青少年近视防控适宜技术指南

（更新版）摘录

近视防控名词术语

1.视力：又称视觉分辨力，是眼睛能够分辨的外界两个物点间最小距离的能力。视力是随着屈光系统和视网膜发育逐渐发育成熟的，0～6岁是儿童视力发育的关键期，新生儿出生仅有光感，1岁视力一般可达4.3（标准对数视力表，下同），2岁视力一般可达4.6以上，3岁视力一般可达4.7以上，4岁视力一般可达4.8以上，5岁及以上视力一般可达4.9以上。

2.正视化过程：儿童眼球和视力是逐步发育成熟的，新生儿的眼球较小，眼轴较短，双眼处于远视状态。儿童青少年时期是眼屈光变化最快的阶段，其发育规律表现为随着儿童生长发育，眼球逐渐长大，眼轴随之变长，远视度数逐渐降低而趋于正视，称之为“正视化过程”。比较理想的情况是儿童到12岁后才由远视眼发育成正视眼。

3.远视储备量：正视化前的远视大多为生理性远视，是一种“远视储备”，可理解为“对抗”发展为近视的“缓冲区”。远视储备量不足指裸眼视力正常，散瞳验光后屈光状态虽未达到近视标准但远视度数低于相应年龄段生理值范围。如4～5岁的儿童生理屈光度为150～200度远视，则有150～200度的远视储备量，如果此年龄段儿童的生理屈光度只有50度远视，意味着其远视储备量消耗过多，有可能较早出现近视。

4.裸眼视力：又称未矫正视力，指未经任何光学镜片矫正所测得的视力，包括裸眼远视力和裸眼近视力。

5.屈光度：屈光现象大小（屈光力）的单位，以D表示。平行光线经过眼的屈光系统聚集在1m焦距上，眼的屈光力为1屈光度或1.00 D。通常用眼镜的度数来反映屈光度，屈光度D的数值乘以100就是度数，例如200度的近视镜屈光度为﹣2.00 D，150度的远视镜的屈光度为﹢1.50 D。

6.近视：屈光不正的一种类型，指人眼在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜前的病理状态，其表现为远视力下降。

7.筛查性近视：应用远视力检查、非睫状肌麻痹状态下电脑验光或串镜检查等快速、简便的方法，将儿童青少年中可能患有近视者筛选出来。当6岁以上儿童青少年裸眼远视力＜5.0时，通过非睫状肌麻痹下电脑验光，等效球镜（SE）≤﹣0.50 D判定为筛查性近视。

8.等效球镜：等效球镜度（SE）＝球镜度 1/2柱镜度。如某学生球镜度数为﹢0.50 D，柱镜度数为﹣3.00 D，则该生的SE＝ 0.50 1/2（﹣3.00）=﹣1.00 D，即等效于﹣1.00D的近视。

今天，西安市儿童医院眼科也为大家科普了另一个知识——双眼视觉

外界物体通过双眼视网膜相应部位所形成的像,经过大脑的视觉中枢融合为一,使我们感觉不是两个分离的像,而是一个完整立体的像，这也是我们睁开双眼看世界的基础。

所以双眼视觉尤为重要！双眼视觉分为三个部分：

1.同时视：两个眼睛同时看一个像的能力

2.融合视：双眼看到两个像合二为一的能力

3.立体视：双眼判断一个物体层次和空间的能力

以上三级双眼视功能是产生正常双眼视觉的基础。

双眼视觉异常会带来什么影响？

1.容易视疲劳,比如视近不清晰、眼部酸胀、视物重影；

2.经常出现无法顺畅持续的阅读，阅读时出现文字跳动、串行,注意力不集中等现象；

3.距离感失常,经常把握不好距离,定位能力差；

4.部分屈光不正患者矫正视力无法达到正常值；

5.青少年近视增长过快等等…

爸爸妈妈们

在日常生活中

要多注意观察

孩子是否有以上情况的出现

如果有的话

要及时去眼科门诊检查哦

END

来源：首都教育 西安市儿童医院

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