吃维生素e多久可以祛黄褐斑（维生素E能改善黄褐斑吗）

我们的皮肤出现的衰老，黄褐斑等的现象，主要是由于年龄、健康、精神、营养、生活、环境、内分泌紊乱、皮肤保养不当、用药不当的因素不断的在人体体内产生自由基造成的。出现暗黄、斑点等肌肤问题时，通常大部分人都会选择日常DIY面膜,护理清洁或者在饮食上多吃果蔬等措施来保养肌肤。

天然维生素E作为主要的抗氧化剂之一，在促进性激素分泌美容护肤的应用中，能减少黑色素的生成，有一定的营养保健治疗效果。但是长期大剂量应用维生素E会有潜在毒性，由于很多人对它并没真正了解，担心它的「副作用」，对它存在着部分疑惑和误区。所以这期小康将会结合相关的资料，帮助大家更好的认识和使用维生素E。

维生素E软胶囊是透明粘稠带有微黄绿色颜色的液体。

维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。

在美容养生保健中，维生素E有一定的美容祛斑的作用。

1、适用人群：

适用于中老年人、有黄褐斑者。

2、禁忌：

维生素E不能与阿司匹林、维生素K、洋地黄、新霉素、雌激素同时使用时。

维生素E具有抗凝活性，长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险。一定要在医生的指导下服用，切勿自行增减剂量服用。若需要长期服用维生素E，必须需要在医生或营养师指导下进行，将毒副作用降到最低的程度。

1、男士需要服用维生素E吗？

维生素E多受女性所青睐，因为内服外用，具有一定的美容祛斑、延缓衰老的作用。维生素E可以用于治疗多种疾病，例如：动脉粥样硬化、淤血性心功能不全及心绞痛、肿瘤的防治等等。患有糖尿病和心脏病史的高血压男性患者，可以从补充维生素E中得到帮助。另一方面，抽烟男性更需要多服维生素E，以消除自由基。

2、维生素E软胶囊长期服用会有什么症状？

长期过量服用维生素E软胶囊会引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、视力模糊、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、腹泻、乳腺肿大、乏力的症状。小康建议在使用任何药品前都要谨慎按照说明书或者医师药师嘱来使用药品。

1、维生素E软胶囊可以内服，每天1次，每次1粒，饭后温开水吞服；外用DIY面膜，将维生素E切开，加入面膜中；温水洗净全脸，敷面膜15分钟，均匀涂抹于脸上及颈部。

2、日常中的膳食以谷类食物为主，多样搭配应多吃蔬菜、水果和薯类食品并且要限制酒精的摄入，要常吃坚果类或其制品及奶类制品。

3、由于日晒与发病或病情加重有一定关系，故应注意防晒，外出时可外搽含避光剂的膏霜类（如5%二氧化钛霜、5%水杨酸苯甲酸软膏）或撑遮阳伞等。

4、注意休息，避免熬夜精神紧张，放松身心。

这期小康就为大家介绍到这里了，如果想了解更多维生素E软胶囊对美容祛斑的治疗内容，也可以直接咨询相关药师和查阅详细产品说明书。祝大家早日恢复健康！