如何改善皮肤出油长痘（皮肤总是出油怎么办）

有妹子问我：早晨起床满脸油光，该用怎么品调整？

大多数人首先都会选择控油的护肤品，但殊不知的这样的护肤方式不但不能解决皮肤出油的问题反而会让问题愈演愈烈。

想要解决皮肤出油问题首先要了解皮肤出油的原因：

1、皮肤本身屏障功能受损引起的皮肤自身保湿能力下降。

因为保湿能力下降皮肤自身锁水不足，也就是干。因为干燥会促使皮脂腺分泌更多的油脂来保证皮肤水分不会流失。

2、皮肤由于熬夜、压力等造成激素分泌上升引起的出油；

3、由于内分泌原因造成雄性激素分泌旺盛引起的出油。

这里可以明确的一点：晨间发现出油严重说明前一晚睡前皮肤保湿不到位。但对于皮肤出油问题大部分人的处理方式都是错误的。

皮肤出油是皮肤屏障受损皮肤亚健康的一种状态。通过正确的护肤是可以调整到正常状态的。但我们常见的针对皮肤出油的处理方式经常是：

1、使用大量的控油类爽肤水；

2、使用清洁力较强洁面产品；

3、使用含水量较高的乳液产品；

这些产品在使用的当下看似能解决皮肤出油的问题但对于皮肤改善并无效果，反而会造成皮肤出油更严重。为什么呢？

控油类的爽肤水，看似在使用的当下皮肤会感到很清爽。但大部分控油产品中含有氯化铝成分。通过使用氯化铝刺激毛孔收缩，暂时看起来皮肤油脂减少但会导致皮脂腺分泌的油脂不能顺利排出以此造成毛孔堵塞。

清洁力较强的洁面产品：不止一个读者告诉我大油皮必须要用清洁力很强的皂基洁面才能洗干净。洗干净可能在清洁的当下给你皮肤的紧绷感，让你觉得很舒适。但因为清洁过于干净，会传递给皮脂腺信号：皮肤极度缺油，需要分泌更多油脂。这样会导致皮肤出油加剧；

含水量高的乳液产品：看似清爽的乳液使用后皮肤很舒适，但乳液的保湿能力较弱。皮肤出油本就是因为皮肤保湿能力不足。因此并不能有改善作用。另一方面，大部分乳液产品含有大量胶质，胶质成分反而会造成毛孔堵塞。

以上：刺激毛孔收缩的收敛水让毛孔收缩，油脂排泄不畅；强清洁力的洁面乳促进皮肤分泌更多油脂，乳液胶质堵塞毛孔。这样一套护肤流程下来最终的结果就是：皮肤分泌更多油脂，而油脂排泄不畅最后导致粉刺、痘痘发生。

而大部分人会因为频繁长痘会再使用控油的护肤品和清洁力更强的洁面产品。这样循环往复最后皮肤屏障完全崩塌，皮肤就由原来的出油变成了敏感。

1、扔掉清洁力过强的洁面；

洗的太干净，过分去除皮肤皮脂膜会传递给皮肤一个信号：皮肤好干，需要更多油脂。进而促使皮肤越洗越油。

另外，清洁力过强的洁面产品会造成界面活性剂在皮肤角质层中间的残留。也会更容易引起长痘问题。

2、停止使用具有收敛功效的爽肤水；

很多人因为出油导致毛孔粗大喜欢使用刺激毛孔收缩的收敛水。收敛水含有氯化铝成分，这种成分会造成皮肤短暂的毛孔收缩。但会造成皮肤油脂排泄不畅。反而越用越糟糕。

3、用滋润的面霜替代清爽的乳液；

乳液看似用起来很舒服但对皮肤出油并无改善。看似滋润、厚重的面霜能很好的帮助皮肤保湿、锁住水分，也更便于皮肤屏障修复。

最后总结今天的内容：

1、皮肤出油是因为屏障受损引起的皮肤保湿不足；

2、收敛水、清洁力强的洁面产品以及乳液都是错误的方式，不但不能解决出油问题反而会导致出油加剧；

3、解决出油问题关键在于做好保湿。常见方案：使用温和洁面，使用滋润的保湿面霜。

总之，皮肤出油的根本是保湿不足，要做好保湿！而护肤，重点是要对症下药，找对方法！

——END——

我是认真聊护肤的Miya，希望我的内容对你有帮助！请关注我，跟我一起理性护肤～

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