膝盖积水正确处理方法（自己解决膝盖积水）

膝盖积水要尽早采取治疗措施，膝盖积水会出现明显的肿胀感觉，并且用手按摩能摸到液体，会出现疼痛的感觉，并且会伴有水肿等问题，中药熏洗加按摩能够起到消肿止痛的作用，具有活血化瘀的功效，能有效改善局部酸胀的感觉，教您几招，自己解决膝盖积水！

我们的骨头和骨头之间的缝隙，即关节腔内，这个里有水有气，还有滑液，当然这都是非常少量的。关节滑液由关节滑膜分泌产生，并不断被吸收、代谢。当膝关节滑膜出现异常的时候，积液的分泌和代谢会失衡，这样分泌得多，代谢得少，就会产生膝盖积液。

出现膝盖积液应该怎么办?

若是轻微的积液情况，没有比较严重的疼痛，一般两周左右就会好转。若是比较严重的关节积液，外观看起来很明显的肿胀，手指能触摸到液体，即浮髌试验阳性：医者一手以拇、食指扶持患膝的内、外侧，另一手以拇指向下按压髌骨，指下有浮动感者为阳性(如同按在浮在水面的木板上)。

此时建议及时就医，进行相应的检查以便确诊，以免耽误治疗。除了专业医生的治疗外，还有几个方法可以在治疗的同时辅助您缓解症状。

第一招：中药熏洗加按摩

推荐“消积液汤”方，此方具有活血化瘀、消肿止痛作用。

药方如下：中药加水煮沸后，放入木桶中，先薫患处，同时以手掌围绕膝关节周围做轻快擦法，透热为度;然后以拇指点按大腿梁丘血海以及膝关节下内外膝眼四穴，微微酸胀即可;等药液温合时，泡洗患处，每日2次，每次30分钟。

第二：练功

加强股四头肌功能锻炼，如下图如平卧于床，患肢伸直，不停的收缩股四头肌，使髌骨上下移动搅动关节液以助肿胀之消散、吸收，防止粘连出现。

温馨提示：

1、调整饮食结构，避免酸性物质摄入过量。

2、避免过度劳累，加强膝关节保暖。

3、以上疗法适用轻度积液，如肿胀量多的患者，请及时来医院就诊。

教您几招，自己解决膝盖积水！膝盖积水会出现肿胀疼痛的感觉，在这方面应该要做好调整工作，避免吃酸性物质过多的食物，中药熏洗加按摩，能起到消肿止痛的作用，能够起到活血化瘀的功效，能有效改善膝盖积液的问题。