肠梗阻最明显的一个征兆（患了肠梗阻的人）

肠梗阻其实就是人们的肠道里面因为各种原因而有一些阻碍，所以也就不容易让肠道很好的通过某些食物，这样身体也就出现了各种不适的症状。

肠梗阻是有很多原因引起的，主要分为机械性肠梗阻、运动障碍性肠梗阻和急性缺血性肠梗阻，这几种不同类型的肠梗阻发病的原因也会不一样，所出现的一些症状也会有所不一样。不过肠梗阻主要的症状是腹痛、腹胀，人们也可以根据这些症状来判断自己是不是患了肠梗阻。如果经常出现这些症状，得要及时去医院进行检查，就算不是肠梗阻，也有可能是别的疾病。

1、饮食过于油腻

肠梗阻主要是人们平时饮食和日常的生活行为习惯当中没有注意所引起的，如果人们在生活当中，经常吃一些辛辣油腻、刺激性强的食物，那么是非常容易引起肠梗阻的，因为这些食物对肠胃的刺激作用非常大，而且这些食物在吃进去之后很有可能就立马发生作用了，也就是会出现腹痛等症状。

2、脂肪越堆越多

另外，如果人的体重太胖的话，也是容易引起肠梗阻，因为体内的脂肪太多，很容易就让肠胃上面的油脂越来越多，对肠胃肯定也会有一些影响，也是引起肠梗阻的一个原因。

3、熬夜

不健康的生活方式也会影响肠梗阻，比如经常熬夜、吸烟喝酒都人患肠梗阻的几率就会比较大，因此，人们要养成健康的生活方式，早睡早起，尽量不要熬夜，人体在晚上11点之后会进行排毒，如果在11点之后还没有睡着，那么身体就无法进行正常的排毒工作，久而久之，身体自然也就会出现一些不适的症状。

如果去医院发现自己患了肠梗阻之后，平时在饮食生活方面都得多注意。可以多吃一些容易消化的食物，比如粥类，或者是一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物消化能力比较强，而且吃了之后可以补充身体所需要的营养物质，增强身体的抵抗力，让身体变得更好，患肠梗阻的可能性也会少很多。

同时平时也应该要多注意运动，运动对人体的身体是非常好的，不过大家在运动之前也应该要进行热身，这样在运动的时候受伤的可能性会大大的减少。