伏尔泰关于运动十句话（伏尔泰生命在于运动）

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伏尔泰关于运动十句话

生命在于运动

生命在于运动的下一句是什么？

生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。

源于法国思想家伏尔泰，原名弗朗索瓦－马利·阿鲁埃提出了“生命在于运动”的格言和体育哲学运动观和生命观等重要命题。

一说运动、活动，也包含了身体、精神世界两种动，生命的力量源自于静，但外在体现为动。此“生命在于运动”不止浅显的生命对体育运动的依赖。

相关内涵

生命在于运动的内涵是：生命的产生在于运动，运动是生命诞生的前提条件，没有物质运动就不会有生命的产生。生命的存在在于运动，运动也是生命存在的基础，要维持生命体存在，也离不开物质运动；生命的发展在于运动，运动又是生命发展的动力和源泉。可以说，没有了运动，人就活不下去。

其外延是：生命运动不仅包括植物、动物、微生物运动，还包括人类生命体运动；对人体生命来说，不仅指机械运动，还包括物理运动、化学运动、社会运动和思维运动。不仅包括宏观的躯体运动，更包括微观的细胞运动、分子运动等诸多运动形式。所以说生命在于运动。

为什么说生命在于运动呢？有哪些依据呢？

生命在于运动”这句耳熟能详的话语，出自法国思想家伏尔泰。他本人就喜欢爬山、骑马、日光浴、游泳、击剑、散步、跑步等等运动。直到八十多岁高龄时，还和朋友一起登山看日出。那么，为什么说生命在于运动，而不在于其他的方面呢？实际上伏尔泰阐述了生命存在的形式及运动的本质。

随着研究的不断深入和全面，越来越多的医学专家认为体育锻炼不足是发生心脑血管病的独立危险因素，即其他因素均相同，仅仅体育运动量这一项的差异就会造成心脑血管病（脑梗塞、脑出血、心绞痛、心肌梗塞等）发生率的差异。据估计，在美国，与缺乏体育锻炼相关的死亡率约占全部死亡率的12%，并且锻炼不足者发生心血管事件的风险至少增加一倍。

生命对于我们每个人而言，既是宝贵的，也是短暂的。人生苦短，犹如白色的骏马在缝隙前飞快地越过，光阴易逝，我们都需要珍惜生命、热爱生命。热爱生命，自然离不开运动，因为追本溯源运动是生命产生的基础，没有物质运动作为前提条件就不会有生命的诞生；生命的存在也在于运动，身体需要维持生命体存在，离不开物质运动，运动是生命存在的形式；生命的发展在于运动，运动更是生命发展的源泉及动力。生命没有了运动，就不能够拥有生活。

1小时/周。由于个人能力、兴趣及生活方式的不同，不可能存在满足所有人要求的“运动处方”。但是，与不运动相比，研究发现几乎任何形式的运动都是有益的，即使每周仅运动1小时，都会对心脑血管发病风险及死亡率带来明显的益处。有一项进行了15年的大型研究，记录了纳入研究的5万余名志愿者进行的任何跑步或慢跑的持续时间、距离、频率及速度。结果是，与非跑步者相比，跑步者的全因死亡和心血管死亡风险下降30%和45%。不论跑步者的总跑步时间是多少，所有跑步者的死亡率都相似，包括每周跑步少于1小时的跑步者。