红枸杞常吃有什么效果（人人都吃红枸杞）

大家都知道枸杞是一个好东西，一般吃的枸杞都是红色的，那黑枸杞呢?

据了解，黑枸杞的营养价值要比红色的枸杞营养价值高。因为黑枸杞是长在高原上的，一般都是野生黑枸杞，高原上环境好，生长出来的黑枸杞没有被工业污染，长出来的黑枸杞营养价值自然就高了，因此有很多人都说黑枸杞的价值下过黄金。其实这也是片面化的，有一些黑枸杞的营养价值并不高，只有野生的黑枸杞的营养价值高，价值可能会赛过黄金。

黑枸杞跟红枸杞的吃法差不多，可以用来做的事情也很多。比如说，熬鸡的时候可以放一些黑枸杞，不仅看起来好看，也还能突出鲜味，并且营养价值也会变高。平常喝水的时候泡水喝也可以，一杯水可以放上几粒黑枸杞，这样这杯水就有营养价值了，还能补血。还有黑枸杞能泡酒，把黑枸杞放到酒里面，泡上一两个月就可以喝了。用黑枸杞泡的酒不仅好喝，而且还健康。

用黑枸杞的时候尽量省着点用，毕竟黑枸杞还是挺贵的。很多时候，可以用红枸杞代替黑枸杞，但是红枸杞的营养价值没有黑枸杞的高。如果想要营养价值高的话，那就选择黑枸杞。

在挑选黑枸杞的时候也要注意，如果选了不好的黑枸杞的话，营养价值会减少。最能看出来的就是，好的、优质的黑枸杞，一般泡水可以泡七八次，劣质的黑枸杞泡水的话只能泡一两次就没味道了。如果没有挑选好的话，就是用贵的钱买了劣质的、不好的东西，那就是亏本了。