酚酞片为何停售（全国停产停销停用）

近期，因存严重不良反应，十几块钱的“泻药”酚酞片被国家药监局紧急叫停产销。

酚酞片常被称为“果导片”，主要用于治疗习惯性顽固性便秘，相信大家都有所耳闻。

也有不少秘友亲身感受过它的“威力”，因见效快且价格低廉，此前被广泛销售。在天津力生制药股份有限公司旗下的一款酚酞含片产品说明书中显示，该酚酞含片的不良反由酚酞引起的过敏反应临床上罕见,应偶能引起皮炎、药疹、瘙痒、灼痛及肠炎、出血倾向等。

1997年8月，美国食品药品监督管理局（FDA）提议禁止在非处方类泻药中使用酚酞，原因在于其潜在致癌性。

“便秘”为生活中所常见，它带来的不只是如厕的痛苦，同时有引起其它疾病的巨大隐患，比如肠道病变、老年人如厕困难容易引发心脑血管的疾病、比如爱长痘痘、皮肤发黄等，就像一颗定时炸弹，不得不重视。

那么，便秘是怎么造成的呢？该如何治疗呢？

郑州仲华国医馆的专家说，在中医中便秘又称为直肠结、脾约等，造成便秘的原因主要是由于肠道动力不足，以及排便习惯出现异常等原因造成的。食物通过消化道的时间延长，所以粪便的水分被肠黏膜吸收，粪便就会干燥，干结，就会造成排便困难，久而久之就会造成便秘。而排便异常，是由于不及时排便或者不规律的排便等造成的。

从中医学的角度来分，便秘主要有津液不足、气机郁滞、脾肾双虚三症。

1、津液不足

阴亏血少素体阴虚；津亏血少；或病后产后，阴血虚少；或失血夺汗，伤津亡血；或年高体弱，阴血亏虚；或过食辛香燥热，损耗阴血，均可导致阴亏血少，血虚则大肠不荣，阴亏则大肠干涩，肠道失润，大便干结，便下困难，而成便秘。如《医宗必读·大便不通》说：“更有老年津液干枯，妇人产后亡血，及发汗利小便，病后血气未复，皆能秘结。”

治则：滋阴养血。

2、气机郁滞

多由情志不舒，悲伤优思，忽视定时排便，久卧少动，进食过少，致气机郁滞，不能宣达，传导失职，糟粕内停而成。伴有胸肋痞满，纳食减少，头重昏闷，倦怠身困，腹胀肠鸣，屁多，苔多薄腻。肺失清萧，肺失和降，肝失条达，脾失运化，俱能导致气机郁滞。湿困中焦，风中大肠，亦可使所化失于宣达，传导迟缓，而为便秘。

治则：顺气行滞，升清降浊。

3、脾肾双虚

多由久服泻剂，苦寒作脾，房劳过度，精亏肾虚，致脾虚气弱传送推导无力，肾虚精耗不能蒸化津液，温润肠道，使粪便当出不能出而成。伴有头眩耳鸣，气喘心悸，腰酸背痛，腹胀喜暖，小便清长，纳呆食少，排便需长期依赖泻剂，不服泻剂就数日不行，舌淡苔厚腻，脉虚等症。

治则：补益脾肾，培本通便。

便秘最根本的原因在于肠道不通畅，蠕动比较慢。因此，我们要缓解便秘的症状，应从改善肠道，促进排便入手。便秘的治疗并不是一件难事，除药物治疗外，其实，我们空闲时揉揉这几个地方，就可以轻松缓解便秘。

这几个地方集中在手上，我们可以揉揉这几个手部穴位。

1、支沟穴

拇指点按支沟穴2~3分钟，以感觉酸胀为宜。支沟穴是手少阳三焦经上的穴位，是改善便秘的特效穴位，刺激此穴，可通调腑气，增强机体的排毒功能，缓解便秘症状。

2、合谷穴

拇指按揉合谷穴2分钟，以有酸胀感为宜。合谷穴是全身四大保健穴之一，也是清热止痛的良穴，常按摩此穴可以有效缓解因便秘造成的头晕、食欲不振、情绪烦躁和腹痛等症。

3、大凌穴

屈食指点按大陵穴1~2分钟，以感觉酸胀为宜。刺激大陵穴可泻出体内的积热和湿气，可用于消除便秘所致的口臭。

4、曲池穴

拇指按揉曲池穴1~3分钟，以有酸胀感为宜。曲池穴为改善便秘的大肠经要穴，按摩此处能有效增强大肠蠕动，促进大便排出。

1、多喝白开水

水在身体中占有巨大的作用，多喝水不仅能够维持身体的基本机能还能排毒。早上喝水能够唤醒身体内部机能，清除身体的毒素以便及时排出体外。

2、红薯

红薯中还有丰富的蛋白质和纤维素。其中纤维素能够很好的刺激肠胃，增加长维护蠕动的速度，同时使食物软化，易吸收，不容易出现大便干燥的情况。但需要注意的是，生吃红薯很容易造成不消化，反而会起反效果。

3、多吃坚果

坚果中含有丰富的维生素和亚油酸等成分，这些能够增加肠胃中的双歧杆菌，让肠胃蠕动增速，刺激肠胃，起到润肠通便的作用。如果大便已经干燥不容易排出不妨试试边吃白菜心边喝水，可能就会很快的排出体外。

4、多吃粗粮

所谓人食五谷杂粮，粗粮中含有丰富的纤维素，能够保障消化系统正常的运转，保障大便的通畅。但建议老人、儿童少吃，因为粗粮中纤维素成分太多，如果吃太多很容易会消化不良，特别是老人儿童的消化系统较弱，因此可以三天吃一次或者是一星期吃两次，适宜的选择适当的主食。

1、饮食上要注意吃清淡的东西，辛辣东西最好不吃。

2、另外睡觉也需要多注意，保持良好作息，睡眠规律，早起早睡，调理内分泌。

3、适度的运动，一整天都坐着工作，很容易造成便秘内分泌失调等，如果每天能早上跑一跑，身体会比较好，而且有助于一整天都处于精神状态。

4、养成良好的排便习惯，尽量在固定时间段内排便。另外，不要总在马桶上玩手机。