油头可以天天洗头吗（没洗头不出门油头应该这样护理）

有人说，如果的你的朋友拒绝出门，或戴帽子出门，亦或者把头发扎起来……很可能是因为TA没洗头！

两三天没洗头，头发出油难耐，甚至还有一股怪怪的味道，这着实让人尴尬不已！那么，为啥头发会变油？日常又应该如何护理呢？

1.为啥头发会出油？

在谈头发出油问题之前，安安想跟大家聊一聊人体的头皮。人体头皮是一个独特的生态环境，它不仅头发浓密，汗腺、皮脂腺较多，同时湿度也较高，所以头皮会相应地分泌一定量的油脂，来保证头发的滋润，这也为微生物的生长提供了比较适宜的生存环境。

在正常情况下，头皮的不同部位分泌的油脂量是不一样的，这主要取决于不同部位毛囊皮脂腺的数量及其活性。一般来说，前额分泌的油脂相对较多，而顶部、枕部较低。除此之外，油脂的分泌量还与雄性激素有关。

2.如何护理头皮？

如果头皮发油是由于疾病引起的问题，安安建议尽早看医生，早诊断，早治疗。在排除疾病因素外，小伙伴们在日常生活中可以采取以下方法来护理头皮：

①选择适合自己的洗发水

之前安安已经跟大家聊过如何选择适合自己的洗发水了，戳右→《头发总是头痒、出油？你洗发水选对了吗？》进行回顾。

头皮容易出油的小伙伴可以使用pH值偏弱碱性的洗发水，但注意避免过度清洁哦，否则会适得其反。

②洗头方式要对

洗头时，用指甲用力地挠头皮可能会越抓越痒，正确的洗头方式是，用指腹以慢慢画圆的方式来清洗头皮和头发。

③护发素尽量别沾到头皮

使用护发素护理头发时，尽量不用让其沾到头皮，因为这些产品含有较多的油脂，否则可能会加重头皮负担哦。

关于头皮护理的小知识，你们都学会了吗？

参考资料：

1.皮肤科杨希川教授《不是我不想出门，是因为我今天没洗头》