怎么样每天能有一个好心情 怎么能始终保持个

我们首先要知道什么叫心情？是指由于外部事物发生变化而导致一个人内部血液流速变化，从而进一步导致人的大脑和心脏飞速运转这样的现象这其实是一个人的身体综合反映，我来为大家科普一下关于怎么样每天能有一个好心情 怎么能始终保持个?以下内容希望对你有帮助!

怎么样每天能有一个好心情 怎么能始终保持个

我们首先要知道什么叫心情？是指由于外部事物发生变化而导致一个人内部血液流速变化，从而进一步导致人的大脑和心脏飞速运转这样的现象。这其实是一个人的身体综合反映。

每当外部事物发生的变化结果与我们自己的“预期目标”相一致时，我们身体就“热血沸腾”起来，肢体行动和思维运转的频率都会加快。反之，则我们的身体就变成了“懒惰”，什么都不想做；严重的情况会导致“抑郁症”，更有甚者会发生极端行为。这就是“好心情”与“坏心情”带给我们截然不同的两个结果。

而且，每一个人的大脑都会把自己从小到大直到眼前所遇到的每一件对于自己影响比较大的“好事”和“坏事”都记忆在脑海里。一旦遇到类似的场景，这个记忆就会被自动检索出来，影响自己目前的情绪变化。人一旦生气了，你的大脑就会产生一种叫做“脑内吗啡”的物质，伤害你的身体。

话说回来，要始终保持一个“好心情”其实并不难！当我们在工作中就只想工作的事——专心工作，不顾其他；当我们身在家中就表现好自己的角色，承担起应该是我们承担的责任；当我们闲暇时，就想一想我们过往遇到的“好事”，尽量不要去想曾经的“不悦”，即使一闪念也立即转移自己的视线（干扰思维）。世界上任何时候的任何地方都是“好人”多；任何一个人名利的多少是没有定数的，可多可少，够用最好；无论你遇到多么大的困难，都要相信“天无绝人之路”！