养肝建议远离这几种食物（建议常吃这两种食物）

欢迎大家，我是“中原辣哥”，喜欢美食的朋友，可以关注一下我们哦。

肝脏是我们身体内的重要器官，有着促进消化和代谢等多重作用，还有着很强大的解毒功能，由此可知肝脏的重要性啊，所以在平常我们也要注意养护好肝脏。对于肝脏有益处的食材有很多，接下来，我们就简单跟大家说一说养肝就是养命，不要心疼钱，建议常吃这两种食物，营养丰富身体好。

（1）西红柿

美味的西红柿炒丝瓜

食材：丝瓜、西红柿、桃园建民西瓜酱、葱姜、蚝油、盐

做法：1、先把食材处理好，把丝瓜仔细洗净后，去掉外皮等杂质，切成小片；

2、接下来，把西红柿仔细洗净，用热水稍微焯烫一下后，撕去外皮，切成块；

3、再把葱姜分别处理干净，去掉杂质，切成葱花和姜丝；

4、然后热锅烧油，放入葱姜炒香，放入西红柿，翻炒一会儿，放入丝瓜；

5、加入适量的桃园建民西瓜酱、蚝油和盐，继续炒到食材成熟入味后，盛出来；

（2）包菜

美味的腊肠炒包菜

食材：包菜、腊肠、桃园建民西瓜酱、蒜瓣、蚝油、酱油、盐

做法：1、先把包菜仔细冲洗干净，去掉杂质后，撕成小块，放入盆里；

2、把腊肠切成小片；把蒜瓣洗净后，去掉外皮，切成蒜末；

3、然后热锅烧油，放入切好的腊肠，煸炒一会儿后，盛出来；

4、再次热锅烧油，放入蒜末炒香，放入包菜和煸炒过的腊肠，翻炒一会儿；

5、再加入适量的桃园建民西瓜酱、蚝油、酱油、盐，继续翻炒到食材成熟；即可；

如果大家不知道每天该吃什么，欢迎关注我们，我们每天都会给大家分享美食。欢迎大家前来评论、点赞、收藏和转发哦！非常感谢有您的支持！