睡觉经常打鼾（为何睡觉总是打鼾）

睡觉打鼾代表着睡眠质量好？NO!NO!NO!

虽说很多人在晚上睡觉时都有打鼾的现象出现，但这并不能代表着你的睡眠质量好，反而有可能是身体给你发出的预警信号。因此，医生提醒：睡觉打鼾或与这些原因有关，别不当回事！

1、肥胖

在生活中，大部分超重者都有打鼾的睡眠习惯，这是因为肥胖者颈部堆积了大量脂肪，而脂肪又会对呼吸道造成压迫，导致呼吸道过度狭窄，气体在通过呼吸道时，就会出现旋转，从而发出打鼾的声音。

2、呼吸系统疾病

如果在之前从未有过打呼噜的情况，就是最近打鼾频频发作，那就可能是呼吸道出现了问题。比如鼻息肉、扁桃肥大、慢性鼻炎等等，都会对呼吸造成影响，从而导致空气无法正常进入身体，鼾声也因此出现。另外，有部分朋友有先天下颌骨后缩、舌体肥大等问题，这也是打鼾的根源。

3、睡眠呼吸暂停症

这类患者有一明显症状，就是在打鼾的过程中并没有连续性，通常鼾声会突然中断，需要几十秒甚至一分钟左右的时间才能听到下一个鼾声，同时打呼噜声音也非常大，而且患者也异常喜欢睡眠，无论是什么场合都有可能睡着；

该疾病在我们国家的患病率大约是4%左右，受该疾病影响，患者的夜间睡眠质量不仅过差，而且还容易导致身体缺氧，从而成为高血压、冠心病一类疾病的突破口，在严重情况下，甚至会在睡眠过程中“猝死”。

4、年龄因素

有数据研究表明：35岁以上的男性、更年期女性都容易出现打鼾情况，这和老年肥胖、肌肉功能减退等多方面有关。除此以外，打鼾还具有一定的遗传性，如果一个家庭中有人打鼾，那其后代就也可能出现打鼾的情况。

5、长期吸烟

烟草中的有毒物质就会对肺部、气道等造成伤害，而且容易引发上呼吸道炎症和水肿，所以长期吸烟的人往往也都有打鼾的习惯。