长期喝玫瑰花茶对身体好吗（女性常饮玫瑰花茶能让你气血顺畅身体健康）

玫瑰花茶有很多功效和作用，常饮的话能让你气血顺畅身体健康

玫瑰花茶的功效与作用

1、缓解经期抑郁烦躁情绪

中医理论中认为玫瑰花有镇静、安抚、抗忧郁的功效。部分女性在经期内尤其容易有情绪低落等问题的产生，冲泡一杯玫瑰花茶饮用可以帮助你恢复好心情。取3-5朵北庭玫瑰花，加入烧开的水，焖5分钟左右即可饮用，调入适量的冰糖或者蜂蜜饮用，口感会更好。

2、面色红润

经期饮用玫瑰花茶还可以让你的面色变得更加红润，中医认为人的面色是否红润和人体气血的关系非常密切。玫瑰花有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用玫瑰花茶可以让暗淡的面色逐渐的变得红润，而且对于面上的一些色斑问题等也有一定的改善作用。气血运行正常了，面色自然变得红润，身体健康。

玫瑰花茶的冲泡注意事项

中医理论中认为玫瑰花茶是不宜每天饮用的，其性温，夏季不宜每天饮用。另外由于玫瑰花活血散瘀的作用较强，月经量过多的女性经期内最好暂停饮用。冲泡玫瑰花茶的时候不宜和茶叶一起冲泡，因为茶叶中含有大量的鞣酸，会影响玫瑰花疏肝解郁之功效。冲泡花茶的时候水温不宜过高，75~90°左右的水是最适合的，水温过高会影响玫瑰花的功效发挥。

玫瑰花的使用方法

1、取花蕾3~5克，加入开水冲泡5分钟，调入适量的糖或蜂蜜，调匀之后即可饮用。此法最为简单方便，适合每天上班的时候代替开水饮用。

2、玫瑰花蕾加入红糖一起熬煮制成玫瑰花膏，每天服用一到两茶匙即可。取30克玫瑰花蕾加入300克清水，煎煮20分钟，滤去花渣，继续熬煮成为浓汁，加入500~1000克红糖，熬煮成为膏状，装入密封瓶内，放入冰箱中保存即可。坚持长期食用，补血养气之功效会更加明显。

3、取干玫瑰适量，将其花瓣浸入少量的白醋中，放置一个星期的时间，然后兑入适量的蒸馏水，混合均匀之后即可制成洁肤水，每天早晚洁面之后使用，可以让皮肤变得更有光泽，延缓皱纹的产生，是一个天然又健康的爽肤水。

专注食疗养生，喜欢花茶，欢迎关注394834033