转移注意力减轻疼痛举例（转移注意力自愈法）

身体有问题不可怕，可怕的是太在乎！

在生活中，好多人本来觉得身体很健康，

某一次，忽然体检查出了高血压，

觉得自己的身体出现了问题。

开始每天定时量血压、吃降压药，

以保证血压的正常。

结果却总是不理想。

开始出现头晕、眼花、心跳加速等感觉。

说这些，其实我是想说，不要把注意力放在某个疾病上，

心理学不是研究过吗！越担心越会发生。

这句话同样适用于疾病问题。

越将注意力放在哪，哪的气血就越旺盛，

就越容易出现一系列表现，比如：头晕、头痛、心跳加快、血压升高等等。

使用转移注意力自愈法，

让自己每天充实起来，让自己没有时间去想。

比如：多参加集体活动，可以一起跳跳广场舞，一起做做操。

多与盆友交流，看看书，养养花，种种草，看看孙子等等。

切忌自己胡思乱想，又伤身又伤心。

这是我的观点，你同意吗？

欢迎点评。