亲子阅读第四课完整版（跟着无尘读好书）

各位友友好,我是心理咨询师苗保平,网名心若无尘。

今天我们将开始阅读《人人都要用到的1000个心理学常识（专家案例版）》一书中的:“第八章擒贼先擒王，打蛇打七寸一﹣抓住心理软肋”的章节内容。

正文：每个人都有自己的心理软肋，并且会通过自己的表情以及动作表现出来，要想知道对方的立场和态度，我们应该学会观察对方的细微表情。对方是想妥协还是想抗争，他的肢体语言会告诉你。

一、“烟圈”刻画出了你的内心

在这个竞争日趋激烈、压力增大的社会上，身处于社交场合和商务场合的现代人，抽烟已经成为他们缓和紧张感和焦躁情绪的工具。当这些吸烟者点燃一支烟时，他们的紧张感就会消失，他们内心的不安就可以隐藏起来。

答案是否定的，因为对方的内心活动还是可以通过抽烟的姿势和吐出的烟圈表现出来的。学会身体语言密码，烟圈也是会说话的！

1．吸烟是一种社交行为

我们一般都会认为吸烟是为了缓解压力，是为了获得安全感。但是有一部分吸烟者反对这一说法，他们说自己吸烟只是一种社交行为。就像“喝点小酒”、“饭后一支烟”，这个可以让整个交流的气氛轻松融洽。而且这些人认为吸烟还可以让他们在别人面前保持特定的形象，给别人一种很酷的感觉，特别是可以吸引异性的目光。

2．烟圈的方向透露了对方的情绪状态

一个人在抽烟时，吐烟圈的方向也反映他的内心喜怒之情。如果一个人向上吐烟圈，那么说明他此时是很积极乐观的；如果一个人吐烟圈的方向是向下的，那么说明他对此刻的环境或者经历的事处于一种消极的、不确定的、悲观的状态。

这跟坐姿也有关系，自信、乐观的人总是仰着头或者靠在椅背上，他吐出的烟圈自然也是向上的；而心情低落、消极的人常常会蹙眉低头，吐出的烟圈自然随着他低头的方向向下

了。

当然不排除还有一种情况，那就是吸烟者为了周围的人，比如，有女士在场，就会出于礼貌，低头侧身将烟圈吐向旁边，避免旁人受到影响。

同时，一个人向特定方向吐烟圈的速度和他此刻的情绪成正比。一个人吐烟圈的速度越快，说明他此刻越自信越得意；反之，向下吐烟圈的速度越快，说明他此刻的消极情绪越强

烈。

3．吸烟者如何告诉你他想结束会谈如果你在和一个吸烟者进行谈话，那么你就可以通过对方灭烟头的时间和情势判断对方是否想和你继续交谈下去。

如果对方在吸完一根烟的时候才去熄灭烟头，而且对方拿起了另一支烟，说明对方想和你继续交谈下去。此时，出于礼貌，你可以询问对方要不要再来一根或是对茶水是否满意，要不要换一种。

假如对方抽烟抽到一半，突然熄灭了烟头，那么说明对方不想和你交谈下去了，他已经在做结束会谈的准备了。你在接收到这个信息以后，就要适当地结束会谈，不然就会带给让对方厌恶的感觉。

心理透视镜：如果一个人抽烟一、“烟圈”刻画出了你的内心时，烟圈向上吐，说明这个人内心很积极；但是如果烟圈向下吐，说明这个人的态度是消极的、悲观的、不确定的。

解读：

自古以来“烟酒不分家”的俗语，深深影响着一代又一代的人们。

2021年5月《中国吸烟危害健康报告2020》显示：“中国吸烟人数超过3亿，15岁及以上人群吸烟率为26.6%，其中男性吸烟率高达50.5%。”香烟在燃烧的时候会释放出4000种化学物质，其中有害的成分高达400种，其中还不乏致癌物质，所以很多抽烟的人到最后都比较容易因为肺癌失去宝贵的生命。“独乐乐不如众乐乐”，吸烟的人，虽然享受到了香烟带来的愉悦，但是吸烟吐出来的二手烟，内含的致癌物，同样让身边不少无辜的人“受伤”。

都知道吸烟有害健康，为什么还有这么多人前赴后继？我想除了香烟能带来兴奋作用外，一是是作为一种社交工具，能够拉近人与人之间的距离，打破交往之中的尴尬；二是作为一种焦虑、紧张的替代物，让人暂时平静；三是吸烟也算是一种无声的肢体语言，表达着自己的情绪和行为，这是我的看法。

2022年3月4日#心理咨询师说#