休产假时怎么规划生活才更有意义（如何做好时间管理）

作者 | 吕小赢

你好，欢迎来到写赢职场2020，我是吕小赢。

转眼，又是新的一周。

小赢已经开启了休假倒计时，毕竟再有19天，就是预产期，和宝宝见面的日子也越来越近了。

在这样一个时间段，小赢心里浮现出了一个问题：在这将近5个月的产假期间，如何做好时间管理？

为了回答这个问题，小赢特意在知乎上进行了搜索，发现主要分为两派观点。

一派的观点是：娃出生后，那就是兵荒马乱，怎“混乱”一词可以概括。谈时间管理，太奢侈了，也没可能。

另一派的观点是：时间管理并非不可能，但面临很多挑战，和养娃之前截然不同，面临着新的挑战。

从小赢看来，两派的观点都有道理。

养娃，是一个充满不确定性的系统性工程，全方位考验着宝妈的身体素质、个人管理、随机应变、团队合作能力。

产假，既是宝妈身体逐步恢复的过程，也是宝宝不断成长的过程，其中的不确定性很大。

同时，养娃也不仅是宝妈和宝宝两个人的事情，宝爸、月嫂、家里帮忙带娃的老人，组成了一个育儿团队，如何让这个团队更好发挥作用，而不是各执一词、无效内耗，都是需要提前思考谋划的。

所以，小赢认为，产假期间，更加应该致力于做好时间管理，但面临着更多挑战。

但如果我们能够胜任这一点，相信，未来的职场中，我们也会有更强的竞争力。

因为产假其实也根据状态不同，面临的挑战也不同。下面，小赢想对产假的不同时间段进行划分，并分别进行讨论，也就是产前假、月子期间、稳定带娃期、回归职场准备期。

01 产前假：7-14天

一般来说，我们可以休15天的产前假，这段假期是算在产假里的。

这是一段待产期。身体变得越来越笨重，各种不适袭来，所以，很多准妈妈会选择在预产期前1-2周左右的时间内请假休息。

比如小赢，因为确实已经出现了走路不稳的情况，出于对自身和宝宝安全的考虑，同时也综合了工作的实际情况，目前的计划就是提前12天左右开始休假，基本上就是从下周一开始休假。

那么，距离预产期将近两个星期的时间，该如何规划呢？

主要有以下几个重点：

1、充足的休息。根据《西尔斯怀孕百科》，产前1-2周，需要把自己从工作状态拉出来，投入到迎接宝宝到来的场景中去。而且，生产之后，面临的是精力和体力的双重考验，如果此时不能保证充足休息，体力基础不够、不利于顺利分娩。

所以，这段时间，充足的休息是最重要的。

2、学习育儿知识。在之前的一段时间，小赢日常工作量还是很大的，没有因为是孕妇而有所减少。这也就导致了回家之后基本都是放空休息，没有精力系统梳理育儿知识。

所以，直到现在，小赢还是有些迷茫，不知道该如何应对宝宝来了之后的挑战。

趁着这段时间，小赢计划系统学习一下育儿百科相关内容，建立起正确的育儿观，为后续实践提供理论支撑。

3、统一育儿理念。育儿是需要一个团队的，要发挥好团队作用，重要的是先有一个统一的育儿理念。

对小赢来说，团队里主要有准爸爸、月嫂、两位长辈。由于知识更新和观念认知的不同，这段时间，在学习的基础上，需要不停给他们“洗脑”，比如之前去看助产士门诊、母乳喂养门诊时，所做的笔记。

育儿理念统一了，才能保证实践中行为的统一，让沟通更加顺畅。

02 月子期间：42天

比起坐月子，更科学的叫法应该是产褥期。这是一个产妇身体逐渐恢复的过程，一般是6周左右。

这个期间，我们将会面临两大挑战，即新生儿养育和产妇身体恢复。而产妇身体恢复，无疑是最重要的。

这也是为什么小赢提前了四五个月就请了月嫂的原因。一般来说，宝爸、宝妈、家里老人对于怎么帮助产妇恢复身体、怎么带娃都缺乏经验，很容易陷入一些误区。

月嫂的加入，能够有效分担工作量，同时也能提供更有经验的指导。

所以，月子期间，小赢对自己的定位是：充分休息 按需喂养。

当然，其实要达成这两个目标，对于体内激素水平急剧变化的产妇来说，也已经是非常不容易了。

更别说其中可能出现的一些突发状况了。

03 稳定带娃期

产褥期结束以后，新手爸妈、外公外婆基本逐渐进入角色了。

这个时候就开始进入稳定带娃期了。

这个时候，宝宝的作息慢慢形成，也能找到一些规律了。宝妈也可以利用这种规律，来做一些自己的事情。

比如，每日公文写作日更，就可以重启了。再比如，如果有更多充裕的时间，还可以借此机会系统学习下心理学相关知识，因为小赢的目标是在公文写作教育中成为一名情绪劳动者，用陪伴来点亮大家的成长之路。

在经历了一个孕育新生命的过程之后，显然会有更多的感悟，学习效果也会有所不同。

04 回归职场准备期

产假期间的状态和职场工作的状态，肯定是很不一样的。

毕竟一个七天的假期都会给我们带来假期综合症，更不用说长达5个月的产假了。

那么，我们需要用1-2周甚至1个月的时间，从作息上，让自己和宝宝适应职场的节奏。

要提前练习、提前演练，要让宝宝适应宝妈外出上班的场景和感受。

如果没有提前的铺垫，很容易导致宝宝的不适应，大哭大闹之下，又会影响宝妈的工作状态。

好的，以上就是小赢对接下来即将到来的产假期间时间管理的一些思考，大家有没有什么建议或更好的方式，欢迎大家留言讨论哟！

作者：吕小赢，8年公文写作经验，清华本硕，多次获得市级调研、信息各类奖项。致力于分享从公文写作小白到单位笔杆子的进阶之路，一起学习公文写作经典书籍，助你打磨好公文写作核心竞争力、写赢职场。

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