治更年期潮热出汗小妙招(潮热出汗心烦)

治更年期潮热出汗小妙招(潮热出汗心烦)(1)

人到中年,每位女性朋友都要面临更年期这道坎,只不过有的人全程没什么感觉,有的人却表现的特别明显,动不动潮热汗出,心情莫名的烦躁,看什么都不顺眼,晚上经常性失眠,感觉到了这个年龄好像突然变了个人一样,家庭关系可能也因此变得紧张。

治更年期潮热出汗小妙招(潮热出汗心烦)(2)

一、绝经年龄与身体素质的好坏相关

要回答这个问题,我们首先还得从女性的生理特点说起,中医认为,女子属阴,以血为用,女性的生长、发育、衰老也都有一个周期性规律,维持这样一个周期性规律的内在动力就是天癸,天癸源于先天,为先天之精,藏之于肾,受后天水谷精微的滋养,是促进人体生长、发育、生殖的物质。

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由于每个女性先天禀赋的差异,加之后天阴血充盈与消耗也不一样,这就决定了进入更年期的时间会有不同。先天禀赋好,后天阴血也充沛,平时又注重保养,不过分损耗(如熬夜、思虑等),自然更年期来的晚。本来先天禀赋就不足,平时也不注意养生,过于劳作,导致精血耗伤明显,月经早早终止,当然更年期来的早。可以这么说,绝经年龄的早晚一定程度上提示了身体阴血的充裕程度,也间接反映了身体素质的好坏。

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月经的终止标志着体内的阴血不足,人身的阴阳平衡被打破,阴血不足,阳气相对有余,由于阴不能很好的涵阳,阳气容易浮越于上,迫使阴液外泄,所以经常性潮热汗出,且以上半身为主。肝肾同源,肾水亏乏,肝阴必然也不足,肝阳无以制约,所以肝气偏旺,容易上火动怒。

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二、为什么更年期女性既怕热又怕冷

这种状态要持续到什么时候才会结束呢?理论上讲,要等到阳气也逐渐衰弱下来,阴和阳在一个比较低的水平上重新建立起相对平衡才会结束。

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阴和阳既是一对矛盾,但同时也相互依存,阳气从何而来?它是从阴而化,阴血如果不足,阳气没有了化生的来源,自然也好不到哪里去。所以我们经常可以听到患者向我们抱怨,一方面她觉得口干舌燥,经常潮热汗出,但同时又感到浑身怕冷,手脚冰凉,这其实就是因为阴阳都处于一种比较低下的水平所导致的。

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三、如何才能安稳地度过更年期呢?

由于更年期的主要特点是阴血不足,阳气偏旺,因此给予中药滋养阴血,平抑亢阳有助于阴阳重新建立起平衡,缓解潮热、汗出、心烦等不适症状。

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我常喜用知柏地黄汤合丹栀逍遥散进行加减,前者养阴清热,对于潮热汗出效果非常明显,后者清肝泻火,针对这一阶段肝失所养,肝火旺盛所致的心烦之症立竿见影。如果阴虚火旺之象非常明显,伴有夜间汗出,知柏地黄汤效果不明显,我则常用当归六黄汤进行加减,方中既补也清,且清热的力量较强,以黄连、黄芩、黄柏直折其火旺之势,对于阴虚兼有火热之象者效果明显。

除了借助药物调整阴阳之外,日常生活中要早睡,避免熬夜,平时工作也尽量少劳累,减少对阴血的暗暗消耗。

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