祛痘最有效的方法男士（男士祛痘小窍门）

春季里，不光爱美的mm们，很多男士朋友也会长出烦人的痘痘，那么如何才能让男士们去除痘痘，摆脱痘印的困扰，让面部重新焕发光彩呢？接下来的文章内容就为大家讲讲男士祛痘印的小窍门，希望能有效解决大家的问题哦！

1·饮食清淡，睡眠充足，这样有助于痘痘的恢复，减轻愈后的色素沉着。

2·多吃含维生素C丰富的食品如西红柿、猕猴桃等，可以抑制黑色素。

3·每天早上空腹喝一杯水，每天吃一片复合维生素片，每天补充一汤勺醋，每天喝一杯牛奶，每天吃一个西红柿。

4·用美白霜，面膜等美白产品可以淡化痘印。

5·一定要注意防晒，用防晒霜来防止色素。

6·当痘痘变小，逐渐消退，里面没有脓水的时候，可以用维他命E胶囊，把胶囊刺破，涂在痘印上。

脸上有痘痘特别要注意，下面这些一定要禁止哦。

1、肥腻厚味

我国中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。比如动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等，这些食物都是应该尽量少吃的。

2、辛辣温热

研究发现，辛辣刺激的食物会刺激我们的神经以及血管，容易引起暗疮复发。这类食物包括有酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。除此之外还有一些食物是不宜食用的，比如如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等。

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