要怎样快速提升情商 怎样提高情商

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文|WeGo_欧阳长治

情感问题

希望能提高情商

如何有效提高情商?

要怎样快速提升情商 怎样提高情商(1)

我的回答

先要区分。

要解决的是情商低的问题?

还是说需要有一个超高情商的表现,提高吸引力?

都说「提高」,但这会是两件事。

前者是缺失状态,讲究「补齐」,恢复平均水平。

后者是富裕状态,讲究「提升」,超越平均水平。

不同困境,不同方法,如果你面对A困境,却使用B方法,就如同小学三年级的吊车尾,去努力攻克三年高考2年模拟一般,费力不讨好。

多数人想提高情商,其实要解决的是恢复平均水平的问题。

那没必要去以「高手」作为目标,说得狠一点是「没资格」。

要做的是什么?

先在三个地方努力。

1、体会他人的需求。

2、表达自己的意图。

3、克制自己的情绪。

这对情商低的人已经很难了,所以不妨再简化一下。

先用「避雷」的方式躲过几个常见问题。

要怎样快速提升情商 怎样提高情商(2)

体会他人的需求,常见的雷区是什么?

1、别人在拒绝,你却没察觉。

到别人家做客,到饭点主人家说,要不留下吃饭?

你吃不吃?

这里面学问是很大的。

要看亲疏关系,热情程度,话语间的语气表情,包括说这句话的时间。

情商低的人很难把握,为什么?

压根就不知道这里面会有拒绝的意思。

所以最简单的方式,就是先意识到对方有可能是在拒绝,然后反过来去看展现形式。

彼此不是很熟,人家也没那么热情,随意问了句「要不」,实际上饭早就做好,小孩子都已经上桌在吃了。

你说你吃不吃?

2、停留在字面上聊天。

女孩说身体不舒服。

你说,那喝点热水,早点休息。

这就是停留在字面上聊天。

咱们要注重对方「没说的部分」,多想想对方说这句话背后的情感需求。

她不舒服,不知道早点休息吗?为什么要跟你说?

需要你的安慰,需要感受到你的存在。

要怎样快速提升情商 怎样提高情商(3)

表达自己的意图,常见的雷区是什么?

1、盲目幽默。

我发现越是情商低的人,越喜欢走幽默路线。

多少是受到一些影视剧影响,木讷的男主角总逗笑女主角,赢得美人心。

这些是剧情需要,真实生活中,情商低还刻意玩幽默,是很危险的。

因为往往做出的效果是,你觉得自己很幽默,别人看你则是尖酸刻薄。

2、习惯以自身喜好攻击别人。

大概「直男癌」那种感觉。

有很多偏见,又乐于表达偏见。

对方开一个话头,你就情不自禁跳出来,滔滔不绝义正严词地展现自己浅薄的一面。

克制自己的情绪,常见的雷区是什么?

1、敏感且喜怒形于色。

一方面擅长捕捉信息。

另一方面总放大这些信息。

喜欢把有的没的都往自己身上套。

高兴的时候,雄赳赳气昂昂。

不开心的时候,垂头丧气拖着大片乌云。

有情绪,就有展现。

2、托付心态,依赖成性。

这种感觉跟占有欲,控制欲有些区别。

它不会很强势,甚至是一种弱势。

最喜欢说的词是:情深不寿。

说的话,做的事,总出现一种,我很用心,所以你也需要用心,否则对不起我的依赖感。

患得患失中,用软控制试图绑定对方。

以上就是情商比较低的人普遍会犯的错误,想提高情商,不妨先用「避雷」的方式躲过这些问题,然后再谈其他,这会比较实际。

而且很有可能,做完这些你就已经可以解决当下困扰了。

作者介绍:

欧阳长治,80后、男、已婚已育。情感界相声表演艺术家、绿茶品鉴师、渣男产品售后客服、爱情豆腐渣工程质检员。

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