要怎样快速提升情商 怎样提高情商

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文｜WeGo_欧阳长治

情感问题

希望能提高情商

如何有效提高情商？

我的回答

先要区分。

要解决的是情商低的问题？

还是说需要有一个超高情商的表现，提高吸引力？

都说「提高」，但这会是两件事。

前者是缺失状态，讲究「补齐」，恢复平均水平。

后者是富裕状态，讲究「提升」，超越平均水平。

不同困境，不同方法，如果你面对A困境，却使用B方法，就如同小学三年级的吊车尾，去努力攻克三年高考2年模拟一般，费力不讨好。

多数人想提高情商，其实要解决的是恢复平均水平的问题。

那没必要去以「高手」作为目标，说得狠一点是「没资格」。

要做的是什么？

先在三个地方努力。

1、体会他人的需求。

2、表达自己的意图。

3、克制自己的情绪。

这对情商低的人已经很难了，所以不妨再简化一下。

先用「避雷」的方式躲过几个常见问题。

体会他人的需求，常见的雷区是什么？

1、别人在拒绝，你却没察觉。

到别人家做客，到饭点主人家说，要不留下吃饭？

你吃不吃？

这里面学问是很大的。

要看亲疏关系，热情程度，话语间的语气表情，包括说这句话的时间。

情商低的人很难把握，为什么？

压根就不知道这里面会有拒绝的意思。

所以最简单的方式，就是先意识到对方有可能是在拒绝，然后反过来去看展现形式。

彼此不是很熟，人家也没那么热情，随意问了句「要不」，实际上饭早就做好，小孩子都已经上桌在吃了。

你说你吃不吃？

2、停留在字面上聊天。

女孩说身体不舒服。

你说，那喝点热水，早点休息。

这就是停留在字面上聊天。

咱们要注重对方「没说的部分」，多想想对方说这句话背后的情感需求。

她不舒服，不知道早点休息吗？为什么要跟你说？

需要你的安慰，需要感受到你的存在。

表达自己的意图，常见的雷区是什么？

1、盲目幽默。

我发现越是情商低的人，越喜欢走幽默路线。

多少是受到一些影视剧影响，木讷的男主角总逗笑女主角，赢得美人心。

这些是剧情需要，真实生活中，情商低还刻意玩幽默，是很危险的。

因为往往做出的效果是，你觉得自己很幽默，别人看你则是尖酸刻薄。

2、习惯以自身喜好攻击别人。

大概「直男癌」那种感觉。

有很多偏见，又乐于表达偏见。

对方开一个话头，你就情不自禁跳出来，滔滔不绝义正严词地展现自己浅薄的一面。

克制自己的情绪，常见的雷区是什么？

1、敏感且喜怒形于色。

一方面擅长捕捉信息。

另一方面总放大这些信息。

喜欢把有的没的都往自己身上套。

高兴的时候，雄赳赳气昂昂。

不开心的时候，垂头丧气拖着大片乌云。

有情绪，就有展现。

2、托付心态，依赖成性。

这种感觉跟占有欲，控制欲有些区别。

它不会很强势，甚至是一种弱势。

最喜欢说的词是：情深不寿。

说的话，做的事，总出现一种，我很用心，所以你也需要用心，否则对不起我的依赖感。

患得患失中，用软控制试图绑定对方。

以上就是情商比较低的人普遍会犯的错误，想提高情商，不妨先用「避雷」的方式躲过这些问题，然后再谈其他，这会比较实际。

而且很有可能，做完这些你就已经可以解决当下困扰了。

作者介绍：

欧阳长治，80后、男、已婚已育。情感界相声表演艺术家、绿茶品鉴师、渣男产品售后客服、爱情豆腐渣工程质检员。

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