佩戴耳机保护听力的方法（听音护耳戴耳机听音乐）

很多人喜爱戴耳机听音乐，这对耳朵摄生但是很欠好的喔。那么怎么维护听力不受危害呢？

1、戴耳机要留意维护

晨练、学生、上班族长时刻地运用耳塞型耳机能致使噪声性听力下降。运用耳塞型耳机时刻越长，听力危害越严峻。据研讨，戴耳机接连听1小时音乐，听力显着下降，连听2小时，真的会对听力形成不行康复的危害。

人戴上耳机后，外耳道口即被耳机紧紧堵塞住。高音量的音频声压会直接进中听内而危害听力，形成不行康复的听力危害。长时刻用耳机听音乐，听觉就会呈现疲惫、危害，致使听力减退，人体就会呈现烦躁不安、头晕、失眠、记忆力减退、留意力不会集、思想反应迟钝、反常心理妨碍等状况，对身体健康十分有害。

所以，戴耳机应当要留意：

要选择音质佳、杂音小的耳机。要维护双耳，就要选择高清晰音质、CD音质的耳机。千万不要贪图便宜，而采购贱价残次的耳机。

3、养成杰出的生活习惯

平常不要随意用不洁的小棒槌、发夹等挖耳止痒，以防危害耳道深处的鼓膜，致使外伤性鼓膜穿孔和化脓性中耳炎等病变，形成不一样程度的听力减退。

少吃高脂肪食物，血中胆固醇的浓度过高，形成血管壁的粥样硬化，血管硬化使得内耳血液供给削减，听觉器官营养不良，致使听力减退或发作耳聋。

坚持耳常按摩，耳各部位及49个穴道与五脏六腑联络亲近，按摩耳廓，耳聋拉耳廓，以发发红为度，每日进行三次，较为有利。

活跃治疗伤风，由于伤风能影响耳咽管（从咽部到中耳腔的管道）的通气程度。别的，如用力不妥擤鼻涕，会使鼻涕中的病菌不小心进入中耳腔，简单致使中耳化脓传染，影响听力。

防止运用耳毒性药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁及其衍生物等，避免发作药物中毒性耳聋。婴幼儿更要禁用这些药物。

心情动摇过大可致使全身毛细血管的痉挛、缩短，形成内耳听血管血流的严峻减慢，发作微循环妨碍，从而使内耳听神经缺氧，致使突发性耳聋。